У меня их носит китайская хохлатая. Стройная, талия 37 см. Возможно, можно было взять и меньшего размера. Но мы этой фирмы брали одноразовые тоже М, поэтому и многоразовые (+прокладки) взяла М. С прокладкой (а она не тоненькая) получается нормально и хватает с 8 утра до 17 часов и с 22 по 7 утра.