Доброго времени суток. Благодарим за Ваш вопрос. Приём экстракта лучше начинать с меньшей дозировки и постепенно её увеличить до 1 чайной ложки на 200-250 мл жидкости. Если у Вас нет повышенной кислотности, то можно натощак, если есть, то только после приёма пищи. Желаем Вам крепкого сибирского здоровья! Команда "Твоя Тайга".