Только что взвесил: 180 грамм.

Здравствуйте! Максимальная длина жгута у тренажёра со сменной резинкой 78 см.

От себя вам скажу, что за три месяца использования на мяче следов использования вообще не видно. Да, когда нибудь резинка рассохнется и мяч скорее всего придется выворачивать и распарывать и заново сшивать. А на силу всё же лучше с боксерским мешком работать, а тут кардио и координация, по крайней мере я им так пользуюсь. У меня чаще шапка с головы слетает после сильных ударов чем резинка как то перенапрягается. Во всяком случае вещь хорошая, мне понравилась, гораздо интереснее теннисных мячиков, которые просто пружинят и улетают во все стороны.