Здравствуйте! Главным критерием выбора эспандера является его жесткость. Эта величина измеряется в килограммах и равна усилию, которое необходимо приложить для полного сжатия или растяжения тренажера. Начать можно с усилия до 14 кг (розового цвета) и по мере роста силы менять на более жесткий. Особенностью эспандеров Ratti является наличие сразу двух степеней усилия, что позволяет комбинировать нагрузку

Добрый день, к сожалению нет, каждое усилие имеет свой цвет

Добрый день, Елена Для начала можете попробовать взять самый лёгкий, чтобы отработать технику и навык) Следующий этап уже увеличение нагрузки и эспандер EXP3040

40 и 50 это lbs (фунты)