Добрый день. Рекомендации по применению:
Начните с ½ таблетки мелатонина за 1-2 часа перед сном. Если эффекта нет, можно увеличить дозу до 1 таблетки. Продукт советуем принимать курсами 1-2 месяца, чтобы не нарушить естественную выработку гормона. В первые дни приема продукта внимательно наблюдайте за состоянием своего организма и его реакции на препарат, что позволит регулировать необходимую дозу мелатонина. Таблетка имеет разделительную риску для того, чтобы вам легко было уменьшить дозу препарата, ориентируясь под нужды вашего организма. С уважением, команда Sportpit USA