Покупала, чтобы прикладывать холод к травме. До этого использовала продукты из морозилки. Удобно, что гель не замерзает, остается мягким. За счет этого площадь контакта с кожей больше. Держала по 15-20 минут, за это время он немного нагревался, но на сколько - не замеряла.
Отзывы 413