Холодный компресс: Поместите пакет с горячей и холодной водой в морозильную камеру холодильника на 30 минут или выньте его из холодильника более чем на 1 час. Горячий компресс: Способ 1. Опустите этот продукт в кипящую воду (выключите огонь) на 3 минуты, затем выньте и обсушите. Способ 2. Положите этот продукт в емкость, которую можно разогревать в микроволновой печи с водой, а затем разогревайте его в микроволновой печи на сильном огне в течение 3-5 минут. Способ 3.Поместите этот продукт в микроволновую печь (на средний огонь), время нагрева для каждого использования - в течение 30 секунд. При непрерывном использовании время второго нагрева - в течение 15 секунд.Из-за различных микроволновых печей, пожалуйста, будьте осторожны и попробуйте время нагрева в начале. вы можете начать с 15 секунд, чтобы измерить безопасное время нагрева.Чистка: Аккуратно вымойте вручную с нейтральным мылом в теплой воде, высушите перед использованием, не стирайте в машине, подвергайте химчистке и перекручиванию.