Здравствуйте. Водой холодной из крана. Разъединяетеаккуратно клапан клапан и наливаете тонкой струйкой воду не выше второй метки. Перемешиваете в руках верх, низ и в течении 2-5 мин образуется гель. Помещаете в морозильную камеру на ровную поверхность и замораживаете не меньше 10-15часов.Спасибо за обратную связь.)