Аминокислота л-глутамин в капсулах Be First Glutamine Capsules (глютамин) 120 капсул

Glutamine Capsules от Be First – протеиногенная аминокислота, чрезвычайно важная для синтеза мышечных белков и строительства иммунных клеток. До 60% свободных аминокислот в наших мышцах это глютамин, а концентрация его в крови выше, чем любой другой аминокислоты. Это связано с тем, что многие процессы происходящие в организме происходят при участии глютамина, поэтому он активно синтезируется эндогенным путем. 

Когда ткани строятся или восстанавливаются, например, при заживлении ран, тяжелых заболеваниях или просто при длительных тяжелых тренировках, потребность в глютамине резко возрастает и он становится условно-заменимым, то есть потребность в нем удовлетворяется лишь частично.

Глютамин является источником энергии для клеток иммунной системы, например, он активно расходуется для пролиферации лимфоцитов. Глютамин также играет решающую роль в производстве цитокинов, макрофагов, фагоцитарных и нейтрофильных клеток для уничтожения бактерий. 

Большинство метаболических органов, таких как печень, кишечник и скелетные мышцы, контролируют циркуляцию и доступность секреции глутамина. В катаболических и гиперкатаболических условиях, глутамин может оказаться крайне необходимым, ведь он играет жизненно важную роль в обмене веществ. Однако, его доступность может быть снижена из-за нарушения гомеостаза в межтканевом обмене аминокислот. 

Именно поэтому в клиническом питании используются добавки глутамина, которые особенно рекомендуется для иммунно-подавленных людей. Это относится и к спортсменам, иммунная система которых подавляется в результате длительных тяжелых тренировок. Дополнительный приём глутамина в качестве добавки до и после тренировки может отчасти устранить эту проблему.

Способность кишечного эпителия функционировать в качестве барьера между внешней средой и строго регулируемой внутренней средой имеет важное значение для здоровья человека. Повышенная проницаемость кишечника связана с несколькими различными заболеваниями человека, включая воспалительное заболевание кишечника, целиакию и синдром раздраженного кишечника. 

Применение глютамина может также обеспечить клиническое преимущество для критически больных пациентов, у которых повышенная проницаемость кишечника приводит к септицемии кишечного происхождения. 

В одном исследовании у пациентов с синдромом раздраженного кишечника и гиперпроницаемостью кишечника после кишечной инфекции пероральные пищевые добавки с глютамином, принимаемые по 5 гр за раз ежедневно, резко и безопасно уменьшили все основные конечные точки, связанные с синдромом раздраженного кишечника. 

Появляющиеся данные указывают на то, что глютамин играет фундаментальную роль в физиологии и патологии сердечно-сосудистой системы. Служа субстратом для синтеза ДНК, АТФ, белков и липидов, глутамин управляет критическими процессами в сосудистых клетках, включая пролиферацию, миграцию, апоптоз, старение и отложение внеклеточного матрикса. 

Глютамин оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие в кровообращении, индуцируя экспрессию оксигеназы гема-1, белков теплового шока и глутатиона.

Глутамин снижает многочисленные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как гипертония, гиперлипидемия, непереносимость глюкозы, ожирение и диабет. Многие исследования показывают, что добавление глютамина защищает от кардиометаболических заболеваний, ишемически-реперфузионных повреждений, серповидноклеточной болезни, повреждения сердца враждебными стимулами и может быть полезным у пациентов с сердечной недостаточностью. 

Ряд исследований продемонстрировал снижение уровня сахара в крови натощак, а также снижение уровня триглицеридов и С-реактивного белка после употребления добавок глютамина.

Прием глютамина уменьшает крепатуру, вызванную микроповреждением мышечных клеток под нагрузкой. В исследовании профессиональные баскетболисты принимали 20 дней по 6 гр за раз глютамина и в конце периода приема добавок концентрация маркеров мышечного повреждения - креатинкиназы и миоглобина в крови игроков снизилась. Это говорит о том, что их мышцы повреждались меньше. Глютамин в капсулах является удобным повседневным источником этой аминокислоты.

Рекомендации по применению (на этикетке)

Взрослым не более 8 капсул в день, запивая 200-250 мл воды. Продолжительность приема - 1 месяц. При подборе дозировок необходимо учитывать интенсивность нагрузок, массу тела, возраст и уровень подготовки. 

Информация из исследований о возможных протоколах приема л-глютамина

В целях восполнения пула глютамина в период стресса и повышенных нагрузок, а также для поддержания здоровья кишечника, рациональным будет применение небольших разовых доз многократно в течение дня: 2-3 г  глютамина (3-5 капсул) за прием вместе с пищей. Общая дозировка может достигать 250 мг глютамина на кг веса тела.

С целью поддержания иммунной системы 5-6 г глютамина (8-10 капсул) сразу после нагрузки и еще столько же спустя 2 часа.

С целью поддержания работоспособности 5-6 г глютамина (8-10 капсул) до или в процессе тренировки, как самостоятельно, так и с другими аминокислотами, например таурин 1,5-2 г или ВСАА 5 г.

Для снижения мышечной боли после тренировки принимать ежедневно 1 раз в день по 6 г глютамина (10 капсул) и по 6-10 г глютамина (10-17 капсул) сразу после тренировки натощак. 

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется использование беременным и кормящим матерям, детьми в возрасте до 18 лет. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Хранить в сухом, защищенном от прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не выше 25 градусов и относительной влажности не более 75% в оригинальной упаковке производителя. Не является лекарством.