- Спорт и отдых
- Фитнес и йога
- Спортивные комплексы и шведские стенки
- Кольца и канаты
- AnGoal
−2%
Можно в кредит
Новинка
Новинка
AnGoal Тренировочные петли, длина: 190
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Тренировочные петли
Длина, см
190
Максимальный вес пользователя, кг
250
Вид крепления тренажера
Навесной, Настенный, Для шведской стенки, Потолочный, Уличный
Страна-изготовитель
Китай
16 849 ₸ 17 208 ₸
Часто задаваемые вопросы
Продавец
Перейти в магазин
- Безопасная оплата: Банковской картой и ещe несколько способов оплаты
- Возврат 21 день
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Перейти в магазин
17 851 ₸
28%24 991 ₸
- Срок доставки уточним при оформлении заказа
Описание
Спортивные тренировочные подвесные петли для тренировокСпортивные тренировочные подвесные функциональные петли для силовых тренировок; эспандер для фитнеса; лямки для пауэрлифтинга, резинки с нагрузкой до 250 кг - это многофункциональный тренажер, представляющий из себя прочную ленту с креплением и двумя лямками. Оптимизируйте свою тренировку с нашими спортивными тренировочными подвесными петлями, разработанными для максимальной функциональности и эффективности. Эти прочные эспандеры идеально подходят для выполнения разнообразных упражнений, направленных на развитие силы, гибкости и выносливости.
Уникальность и преимуществаВ основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Но, в отличие от обычной тренировки без веса, наши петли позволяют увеличивать нагрузку на мышцы с помощью уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизаторы. Интенсивность нагрузки на петлях регулируется углом строп и изменением их длины.
Одним из самых больших преимуществ петель является то, что тренировка не требует никаких дополнительных тренажеров и большого пространства для тренировки. Заниматься на петлях можно дома, в офисе, на даче и в парке.
Одним из самых больших преимуществ петель является то, что тренировка не требует никаких дополнительных тренажеров и большого пространства для тренировки. Заниматься на петлях можно дома, в офисе, на даче и в парке.
Подходит всем· Детям. Для создания фундамента ОФП и укрепления мышц-стабилизаторов;
· Для тренирующихся дома или в любых ограниченных условиях. Для занятия на петлях вам понадобиться пространство в 3 квадратных метра;
· Для спортсменов, желающих внести разнообразие в тренировочных процесс. Петли применяются в силовом, координационном и кардиотренинге;
· Для людей, которым нежелательна компрессионная нагрузка на позвоночник, колени и голеностопы.
· Для тренирующихся дома или в любых ограниченных условиях. Для занятия на петлях вам понадобиться пространство в 3 квадратных метра;
· Для спортсменов, желающих внести разнообразие в тренировочных процесс. Петли применяются в силовом, координационном и кардиотренинге;
· Для людей, которым нежелательна компрессионная нагрузка на позвоночник, колени и голеностопы.
Комплектация· В наборе есть специальное крепление, предназначенное для дверных межкомнатных проемов. После этого любая комната превратится в функциональный зал для Вашей тренировки;
· Удлинитель (с карабином) - полезная деталь, позволяющая подвесить лямки к нестандартным креплениям на улице: турник, дерево, столб, или на другую любую поверхность.
· Удлинитель (с карабином) - полезная деталь, позволяющая подвесить лямки к нестандартным креплениям на улице: турник, дерево, столб, или на другую любую поверхность.
Удобство· Рукоятки модели классические мягкие, выполнены из вспененного уретана. Они удобны и мягче прорезиненных. Вы можете провести тренировку любой сложности, не опасаясь мозолей на руках;
· В тренажере есть механизм регулировки длины строп;
· Компактная и удобная сумка, позволит всегда иметь под рукой тренажер, в командировке, на прогулке или на отдыхе.
· В тренажере есть механизм регулировки длины строп;
· Компактная и удобная сумка, позволит всегда иметь под рукой тренажер, в командировке, на прогулке или на отдыхе.
Надежность и безопасность· Петли тренажера оснащены фиксирующей петлей, что позволяет выполнять упражнения, задействуя одну руку или ногу;
· Цинковый карабин исключает возможность его разгиба. С этим карабином можно быть уверенным в своей безопасности. Рассчитан на нагрузку до 250кг., также устойчив к коррозии. В комплекте имеется шестигранник для фиксации и предотвращения кражи.
· Цинковый карабин исключает возможность его разгиба. С этим карабином можно быть уверенным в своей безопасности. Рассчитан на нагрузку до 250кг., также устойчив к коррозии. В комплекте имеется шестигранник для фиксации и предотвращения кражи.
Лучшие упражненияБег в упоре
1. Закрепите стропы специальной петлей на шведской стенке, двери или дереве.
2. Опустите каждую сторону петель так, чтобы расстояние до пола было 30-40 сантиметров.
3. Встаньте на четвереньки спиной к петлям. В этом положении проденьте ноги в лямки. Руками отойдите вперед настолько, чтобы ваши ноги выпрямились и были на весу, но не в натяг.
4. Начните попеременно подтягивать левую и правую ноги к груди.
Когда правая нога согнута в колене, левая должны быть полностью выпрямлена сзади, и наоборот.
Это очень активное упражнение и напоминает бег в горизонтальном положении. Здесь очень важно следить за тем, чтобы таз и поясница не были прогнутыми. Держите пресс и спину в напряжении во избежание травм.
Данное упражнение можно использовать как разминку перед тренировкой.
Отжимания
1. Примите упор лежа с закрепленными ногами в лямках петель, как в первом упражнении.
2. Из этого положения приступите к стандартным отжиманиям. Ноги старайтесь удерживать в симметричном положении, не отводите таз наверх, держите корпус прямым с помощью мышц пресса и спины.
Поднос бедер к груди
1. Примите упор лежа на руки с ногами в петлях.
2. Начинайте одновременно сгибать ноги в коленях и доводите их до уровня груди.
Таз при этом поднимается вверх, но работа выполняется не за счет складывания корпуса в тазу, а за счет подноса бедер к груди с помощью мышц пресса.
Упражнение выполняется без рывков. Только медленные движения позволят выполнить эффективную работу и избежать травм.
Планка
Классическая планка выполняется из того же положения, что и отжимания.
1. Для выполнения планки примите упор лежа на руки с подвешенными ногами.
Все тело должно быть напряжено и максимально выпрямлено.
2. Удерживайте положение упора на руки, пока не почувствуете дрожь в мышцах.
Боковая планка
Боковая планка на петлях выполняется по тому же принципу, что и боковая планка без использования тренажера. За тем лишь исключением, что ноги спортсмена продеты в лямки и находятся на весу.
1. Для выполнения этого упражнения лягте на пол ногами к петлям.
2. Просуньте голеностопы в лямки.
3. Обопритесь на локоть или выпрямленную руку. Ноги должны находится на одинаковой высоте от пола.
4. Удерживайте положение боковой планки, сколько сможете. Не выдвигайте таз наверх, вперед или назад. Тело должно быть вытянуто в прямую линию.
Приседания
Для приседаний укоротите длину петель, чтобы каждая была на уровне вашей груди.
1. Подойдите к тренажеру лицом и возьмите лямки строп в руки.
2. Начинайте медленно приседать, переведя весь вес тела на пятки. В процессе приседания вы должны почувствовать, что как будто висите руками на петлях и без их помощи упадете.
Такой вариант приседаний максимально полезен для организма. Именно с помощью строп удается создать оптимально правильные углы нагрузки в коленях, спине и стопах.
Выпрыгивание из приседа
Выполняются по примеру приседаний с петлями. Но в финальной фазе добавляется активный прыжок наверх.
Приземление после выпрыгивания должно приходиться на всю поверхность стоп.
Присед в разножку
1. Увеличьте длину петель, чтобы они свисали до уровня вашего колена.
Развернитесь спиной к тренажеру.
2. Закрепите лямки строп на голеностопе правой ноги, левой ногой уйдите в выпад вперед. Руки на поясе или выпрямлены спереди.
3. Приседайте на правой ноге до прямого угла в коленях. Повторяйте приседания 15 раз и поменяйте ноги.
Горизонтальные подтягивания
Лямки петель должны быть на уровне груди.
1. Подойдите к стропам лицом и возьмите крепления в руки.
2. Ногами подойдите в направлении к тренажеру так, чтобы прямыми руками повиснуть на петлях.
Из этого положения медленно сгибайте руки, как при отжиманиях, только в этом случае максимальное усилие будет направлено на сгибание.
3. Медленно доведите грудь до ладоней и так же медленно выпрямите руки в локтях.
Начинайте свои тренировки с 15 повторов каждого упражнения в 2-3 сериях.
После того как ощутите эффект от представленных упражнений на петлях, попробуйте превратить их в круговую тренировку с отдыхом в 30 секунд между упражнениями и трехминутным отдыхом между кругами. Таким образом вы добавите аэробную нагрузку к анаэробной. Данная тренировка активно включит процесс жиросжигания и работу сердечно-сосудистой системы.
1. Закрепите стропы специальной петлей на шведской стенке, двери или дереве.
2. Опустите каждую сторону петель так, чтобы расстояние до пола было 30-40 сантиметров.
3. Встаньте на четвереньки спиной к петлям. В этом положении проденьте ноги в лямки. Руками отойдите вперед настолько, чтобы ваши ноги выпрямились и были на весу, но не в натяг.
4. Начните попеременно подтягивать левую и правую ноги к груди.
Когда правая нога согнута в колене, левая должны быть полностью выпрямлена сзади, и наоборот.
Это очень активное упражнение и напоминает бег в горизонтальном положении. Здесь очень важно следить за тем, чтобы таз и поясница не были прогнутыми. Держите пресс и спину в напряжении во избежание травм.
Данное упражнение можно использовать как разминку перед тренировкой.
Отжимания
1. Примите упор лежа с закрепленными ногами в лямках петель, как в первом упражнении.
2. Из этого положения приступите к стандартным отжиманиям. Ноги старайтесь удерживать в симметричном положении, не отводите таз наверх, держите корпус прямым с помощью мышц пресса и спины.
Поднос бедер к груди
1. Примите упор лежа на руки с ногами в петлях.
2. Начинайте одновременно сгибать ноги в коленях и доводите их до уровня груди.
Таз при этом поднимается вверх, но работа выполняется не за счет складывания корпуса в тазу, а за счет подноса бедер к груди с помощью мышц пресса.
Упражнение выполняется без рывков. Только медленные движения позволят выполнить эффективную работу и избежать травм.
Планка
Классическая планка выполняется из того же положения, что и отжимания.
1. Для выполнения планки примите упор лежа на руки с подвешенными ногами.
Все тело должно быть напряжено и максимально выпрямлено.
2. Удерживайте положение упора на руки, пока не почувствуете дрожь в мышцах.
Боковая планка
Боковая планка на петлях выполняется по тому же принципу, что и боковая планка без использования тренажера. За тем лишь исключением, что ноги спортсмена продеты в лямки и находятся на весу.
1. Для выполнения этого упражнения лягте на пол ногами к петлям.
2. Просуньте голеностопы в лямки.
3. Обопритесь на локоть или выпрямленную руку. Ноги должны находится на одинаковой высоте от пола.
4. Удерживайте положение боковой планки, сколько сможете. Не выдвигайте таз наверх, вперед или назад. Тело должно быть вытянуто в прямую линию.
Приседания
Для приседаний укоротите длину петель, чтобы каждая была на уровне вашей груди.
1. Подойдите к тренажеру лицом и возьмите лямки строп в руки.
2. Начинайте медленно приседать, переведя весь вес тела на пятки. В процессе приседания вы должны почувствовать, что как будто висите руками на петлях и без их помощи упадете.
Такой вариант приседаний максимально полезен для организма. Именно с помощью строп удается создать оптимально правильные углы нагрузки в коленях, спине и стопах.
Выпрыгивание из приседа
Выполняются по примеру приседаний с петлями. Но в финальной фазе добавляется активный прыжок наверх.
Приземление после выпрыгивания должно приходиться на всю поверхность стоп.
Присед в разножку
1. Увеличьте длину петель, чтобы они свисали до уровня вашего колена.
Развернитесь спиной к тренажеру.
2. Закрепите лямки строп на голеностопе правой ноги, левой ногой уйдите в выпад вперед. Руки на поясе или выпрямлены спереди.
3. Приседайте на правой ноге до прямого угла в коленях. Повторяйте приседания 15 раз и поменяйте ноги.
Горизонтальные подтягивания
Лямки петель должны быть на уровне груди.
1. Подойдите к стропам лицом и возьмите крепления в руки.
2. Ногами подойдите в направлении к тренажеру так, чтобы прямыми руками повиснуть на петлях.
Из этого положения медленно сгибайте руки, как при отжиманиях, только в этом случае максимальное усилие будет направлено на сгибание.
3. Медленно доведите грудь до ладоней и так же медленно выпрямите руки в локтях.
Начинайте свои тренировки с 15 повторов каждого упражнения в 2-3 сериях.
После того как ощутите эффект от представленных упражнений на петлях, попробуйте превратить их в круговую тренировку с отдыхом в 30 секунд между упражнениями и трехминутным отдыхом между кругами. Таким образом вы добавите аэробную нагрузку к анаэробной. Данная тренировка активно включит процесс жиросжигания и работу сердечно-сосудистой системы.
Название цвета
хаки
Комплектация
Эспандер основной ремень с фиксирующими петлями и с двумя ручками - 1 шт; дверное крепление - 1 шт; подвесное крепление с карабином - 1 шт; цинковый карабин - 1 шт; шестигранник - 1 шт; инструкция на английском - 1 шт; мешочек для хранения - 1 шт; упаковка - 1 шт.
Гарантийный срок
180
Общие
- Страна-изготовитель
- Китай
- Целевая аудитория
- Взрослая, Детская
Основные
- Тренируемые группы мышц
- Грудь, Кисти, Ноги, Пресс, Руки, Спина, Шея, Ягодицы
- Особенности фитнес-инвентаря:
- Набор, Неопреновые ручки, Разборный, С регулировкой длины, Чехол в комплекте, Эспандер лыжника
Габариты и вес
- Длина, см
- 190
Дополнительные
- Артикул
- 1791702034
- Тип
- Тренировочные петли
- Максимальный вес пользователя, кг
- 250
- Материал
- Металл, Нейлон, Полипропилен
- Вид крепления тренажера:
- Навесной, Настенный, Для шведской стенки, Потолочный, Уличный
Подборки товаров в категории Гимнастические кольца и канаты
Отзывы о товаре
0
AnGoal Тренировочные петли, длина: 190
Нет оценок
Вопросы и ответы 0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.