Добрый день, Анна. По отзывов, можно понять, что уже на первом режиме токи начинают хорошо чувствоваться, поэтому рекомендуем начать с него. А так да, прогрев доходит до 55 гр, но как правило уже на первых режимов, при ежедневном использовании, будет результат.