Полезные веществаАрахис жареный:
- Белки: Содержит около 25% белка, который необходим для роста и восстановления мышечной массы.
- Жиры: Около 40-50% жиров, преимущественно мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для сердечно-сосудистой системы.
- Углеводы: Содержит пищевые волокна, улучшающие пищеварение.
- Витамины и минералы: Богат витаминами группы B (тиамин, ниацин, фолат), витамином E, а также минералами, такими как магний, фосфор, цинк и железо.
Курага:
- Натуральный подсластитель: Добавляет сладкий вкус без добавления сахара.
- Пищевые волокна: Способствуют улучшению пищеварения и поддержанию здоровья кишечника.
- Витамины: Содержит витамин A и витамин C, которые укрепляют иммунную систему.
- Минералы: Богата калием и железом, полезными для сердечно-сосудистой системы и кроветворения.
Мед:
- Антиоксиданты: Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, поддерживает иммунную систему.
- Натуральный подсластитель: Добавляет сладость и улучшает вкус пасты.
Морская соль:
- Минералы: Содержит натрий и другие микроэлементы, важные для поддержания водно-солевого баланса в организме.