Здравствуйте!
Благодаря аргинину, в организме в ночное время синтезируется соматотропин, которому уделяют большое внимание желающие нарастить мышечную массу. В сравнение: при физических нагрузках гормон роста вырабатывается в несколько раз больше, чем при приёме 5 г аргинина. При этом при совмещении тренировки с употреблением аргинина эффект будет ниже, чем просто от занятий спортом.