Здравствуйте!) Можно оба.(Лецитин полгода пить, есть, как хотите.) Потом следущим курсом после Холегон, пробуйте избавиться от кист, это происходит не так быстро, нужно терпение столько же, сколько Ваш организм Вас терпел) Олеопрен Гепа. Энзимы Биокаскад для рассасывания их пьют 2-3 раза в день по 2 таб за 1-2 часа до приёма еды или через час после. Крепкого Вам здоровья и прекрасного настроения!)! С уважением магазин Арт Лайф Лаборатория.