- Спорт и отдых
- Фитнес и йога
- Фитнес
- Упоры для отжиманий и степ платформы
- AnGoal
−70%
Можно в кредит
0% возвратов
Балансировочная полусфера 46 см Bosu с эспандерами в наборе, cтеп платформа, до 120 кг, синяя
О товаре
Перейти к описанию
Тип
Степ платформа
Длина, см
46
Ширина, см
46
Количество, шт
1
Цвет
Темно-синий
Фото и видео покупателей
12 790 ₸ 43 002 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,8 рейтинг товаров
- Цены что надо
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 30 дней, с Ozon Premium — 60 дней
Описание
Балансировочная полусфера 46 Bosu с эспандерами в наборе Балансировочная платформа полусфера 46 см BOSU с эспандерами в наборе; степ платформа, до 120 кг – это профессиональный фитнес-тренажер, который можно использовать для статической и динамической тренировки дома и в зале. Тренажер разработан для развития чувства равновесия, координации и осанки, помогает укрепить вестибулярный аппарат, развить силу и гибкость. При этом он прекрасно интегрируется в другие фитнес-программы и решает множество спортивных задач – от обеспечения качественной кардио-нагрузки до укрепления мышечного корсета.
ПользаВ ходе выполнения упражнений на гимнастической полусфере прорабатывается большое количество мышц, в том числе мышцы-стабилизаторы, которые не задействованы в ходе обычной силовой тренировки. При этом минимизируется ударное воздействие на суставы и снижается риск получения травмы. Специальное противоскользящее покрытие позволяет выполнять упражнения эффективно и безопасно.
Сочетая в себе преимущества фитбола и платформы для баланса ваши тренировки станут простыми и эффективными.
Сочетая в себе преимущества фитбола и платформы для баланса ваши тренировки станут простыми и эффективными.
Особенности тренировок с полусферой- Выполнять упражнения на ней можно с двух сторон;
- Эспандеры добавляют возможность выполнения упражнений на сопротивление, усиливая нагрузку на мышцы и увеличивая эффективность тренировок;
- Сцепление обеспечивается не скользящей поверхностью;
- Степ платформа изготовлена из прочного пластика, обеспечивающего стабильность и поддержку во время тренировок;
- Во время тренировок массажная поверхность способствует расслаблению и снятию напряжения в мышцах, особенно в стопах и ногах;
- Полусфера изготовлена из нетоксичных материалов, безопасных для здоровья и окружающей среды.
- Эспандеры добавляют возможность выполнения упражнений на сопротивление, усиливая нагрузку на мышцы и увеличивая эффективность тренировок;
- Сцепление обеспечивается не скользящей поверхностью;
- Степ платформа изготовлена из прочного пластика, обеспечивающего стабильность и поддержку во время тренировок;
- Во время тренировок массажная поверхность способствует расслаблению и снятию напряжения в мышцах, особенно в стопах и ногах;
- Полусфера изготовлена из нетоксичных материалов, безопасных для здоровья и окружающей среды.
Универсальность и функциональностьУстановив bosu куполом вверх, можно использовать его в следующих вариантах:
- В качестве степа, выполняя типичные для степ аэробики упражнения на мышцы ног и ягодиц;
- Вместо скамьи —для укрепления мышц спины, груди и рук (жимы, разведение рук использованием гантелей или утяжелителей);
- Как опору для проработки мышц пресса и спины (скручивания, гиперэкстензия).
В перевернутом состоянии тренажер позволяет делать отжимания и планку, хорошо потренировать бицепс, трицепс, плечи, а также спину и пресс.
Регулируя давление снаряда, можно варьировать сложность выполняемых упражнений.
- В качестве степа, выполняя типичные для степ аэробики упражнения на мышцы ног и ягодиц;
- Вместо скамьи —для укрепления мышц спины, груди и рук (жимы, разведение рук использованием гантелей или утяжелителей);
- Как опору для проработки мышц пресса и спины (скручивания, гиперэкстензия).
В перевернутом состоянии тренажер позволяет делать отжимания и планку, хорошо потренировать бицепс, трицепс, плечи, а также спину и пресс.
Регулируя давление снаряда, можно варьировать сложность выполняемых упражнений.
Подходит для всей семьиУпражнения с балансировочной полусферой помогают детям укреплять мышцы, развивать ловкость и улучшать осанку, а взрослым поддержать физическую форму, улучшать баланс, координацию и силу.
Степ платформа предоставляет возможность для совместных тренировок всей семьёй, что может стать отличным способом провести время вместе и поддерживать друг друга в стремлении к здоровому образу жизни.
Степ платформа предоставляет возможность для совместных тренировок всей семьёй, что может стать отличным способом провести время вместе и поддерживать друг друга в стремлении к здоровому образу жизни.
Варианты упражнений1. Сядьте на полусферу, слегка отклонившись назад. Поворачивайте корпус в стороны, касаясь пола обеими руками поочерёдно. Это упражнение укрепляет косые мышцы живота.
2. Встаньте на колени на центр полусферы, держите корпус прямым, руки вдоль тела или на бедрах. Вытягивайте одну руку вперед, удерживая равновесие. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой рукой. Это упражнение укрепляет мышцы корпуса и ног.
2. Встаньте на колени на центр полусферы, держите корпус прямым, руки вдоль тела или на бедрах. Вытягивайте одну руку вперед, удерживая равновесие. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой рукой. Это упражнение укрепляет мышцы корпуса и ног.
Варианты упражнений3. Выполните отжимание, опуская грудь к полусфере и возвращаясь в исходное положение планки. Встаньте, поднимая полусферу над головой, и выполните прыжок вверх, вытягивая руки вверх. Полусфера остаётся в руках для усложнения. Это упражнение улучшает баланс и координацию
4. Встаньте на центр полусферы обеими ногами, удерживая баланс. Прыгайте с одной стороны полусферы на другую, стараясь сохранять равновесие. Это упражнение развивает ловкость и выносливость.
4. Встаньте на центр полусферы обеими ногами, удерживая баланс. Прыгайте с одной стороны полусферы на другую, стараясь сохранять равновесие. Это упражнение развивает ловкость и выносливость.
Комплектация
балансировочная платформа - 1 шт; эспандеры - 2 шт; насос - 1 шт; упаковка - 1 шт.
Общие
- Целевая аудитория
- Взрослая, Детская
- Гарантийный срок
- 180
Основные
- Тренируемые группы мышц
- Руки, Кисти, Грудь, Пресс, Ноги, Ягодицы, Спина
- Особенности фитнес-инвентаря:
- Изменяемый вес, Набор, Пилатес, Петли для снятия, Разборный, Эспандер лыжника
Дополнительные
- Артикул
- 1605918094
- Тип
- Степ платформа
- Длина, см
- 46
- Ширина, см
- 46
- Количество, шт
- 1
- Цвет
- Темно-синий
Подборки товаров в категории Упоры для отжиманий и степ платформы
Отзывы о товаре
13
Балансировочная полусфера 46 см Bosu с эспандерами в наборе, cтеп платформа, до 120 кг, синяя
Показать сначала:
дате
оценке
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
26 октября 2024
Достоинства
Соответствует описанию
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Л.
15 октября 2024
это ВЕЩЬ!! правда с осторожностью, иногда кружится голова и улетаешь назад
Вам помог этот отзыв?
Л
Леонид Ж.
9 октября 2024
После накачки в течении недели выгнулась наружу задняя пластиковая панель пузом, из-за чего на ножках уже не стоит, катается как волчек.😭😭😭
Вам помог этот отзыв?
А
Алиса Л.
12 сентября 2024
Всё супер, доставлено в срок.
Вам помог этот отзыв?
К
Кандина Юлия
8 сентября 2024
Соотношение цена/качество:Приемлемое
Хороший, но для взрослого диаметр все таки мал
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга
24 августа 2024
Прочность:Высокая
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Полусфера понравилась.
Покупала для дочери, сама то же стала заниматься. Хорошо прорабатываются мышцы.
Цена отличная.
Спасибо.
Вам помог этот отзыв?
Д
Долия З.
18 августа 2024
Хорошая сфера, занимаюсь, все нравится
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Л.
7 августа 2024
Прочность:Превосходная
Устойчивость:Превосходная
Габариты:Отлично
Удобство использования:Удобно
Соотношение цена/качество:Выгодная покупка
Отличная платформа, накачивается быстро, насос хороший. Эспандеры после установки надо повернуть у основания, чтобы не выпадали. Упаковано хорошо.
Спасибо продавцу за подробные инструкции по сборке в описании товара! Они мне очень пригодились, потому что в коробке с платформой инструкции нет.
Мне всё понравилось. Эффективность проверим со временем))... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина О.
5 октября 2024
А
Александр М.
28 сентября 2024
Семен Ф.
20 сентября 2024
А
Андрей Л.
14 августа 2024
А
АНДРЕЙ Л.
27 июля 2024
4.7 / 5
5 звёзд
10
4 звезды
2
3 звезды
1
2 звезды
0
1 звезда
0
Вопросы и ответы 0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.