Здравствуйте Анна, бандаж можно одевать с нахлёстом как снаружи, так и внутри кисти. Бандаж мягкий, пластин нет, турмалиновый состав находится в белой тканевой накладке, посмотрите пожалуйста слайд номер 10. Прямой ответ на ваш вопрос: Вы можете одевать его как вам необходимо, как сверху, так и снизу ладони, греть будет вокруг лучезапястного сустава.