Здравствуйте! Спасибо за ваш вопрос. Оптимальная суточная дозировка бета-аланина составляет 3-6 граммов в день, независимо от количества тренировок в неделю. Это дозировка, которая рекомендована исследованиями для достижения максимального эффекта (увеличение выносливости и снижение мышечной усталости). При дозировке 2000 мг на порцию: можно принимать 2 порции в день (одну утром и одну перед тренировкой или в течение дня). Это даст вам 4 грамма в сутки, что является безопасной и эффективной дозировкой. Чтобы избежать побочных эффектов, таких как покалывание (парастезия), можно делить дозу на несколько приёмов в течение дня. С уважением, команда бренда.

Добрый день. Два грамма.

Здравствуйте. Это парез, достаточно распространенное и безопасное явление, которое появляется от приема большой порции бета-аланина. С уважением, Ваш CYBERMASS.

Здравствуйте! Благодарим Вас за выбор нашей марки! Да, можно. Также в эту связку прекрасно впишется гуарана или кофеин нашей марки. С уважением, Ваш CYBERMASS.

Здравствуйте ! В одной порции 2 грамма. CYBERMASS!

Я использую по 2гр, т.е. 2 мерные ложечки без горки

Срок годности 18 месяцев с даты изготовления.