Здравствуйте! Спасибо за вопрос! Если принимать по 1 чайной ложке (5 мл) 3 раза в день курсом приема 30 дней, объема 500 мл будет достаточно. Если же масса тела превышает 90 кг, то для достижения эффекта дозировка увеличивается до 2 чайных ложек также 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Желаю удачных покупок и крепкого Сибирского здоровья Вам и Вашей семье!