- Книги
- Нехудожественная литература
- Психология
- Любовь и отношения
- Альпина Паблишер
−43%
Рассрочка 0-0-6
0% возвратов
Бестселлер
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым / Саморазвитие, популярная психология | Илсе Санд
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Издательство
Серия
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
В ней Вы узнаете всё о чувстве стыда: как возникает, почему мешает и как от него избавиться. В этой книжке Вы получите советы практикующего психотерапевта на примере историй реальных людей. Пройдете т
1 521 ₸ 2 704 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
В ней Вы узнаете всё о чувстве стыда: как возникает, почему мешает и как от него избавиться. В этой книжке Вы получите советы практикующего психотерапевта на примере историй реальных людей. Пройдете тесты, которые помогут определить, насколько сильно чувство стыда мешает вам общаться с окружающими. А также упражнения, которые помогут избавиться от этого чувства и обрести гармонию. Оно сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно.
Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Эта книга по саморазвитию, ставшей популярной в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Цитаты
"Прошло много лет, прежде чем я нашла в себе силы исследовать и принять свои слабости, за которые раньше мне было стыдно. Только тогда пришло осознание, что именно за эту ранимость меня ценят и любят окружающие."
"Учитывая, какое облегчение мы испытываем, рассказав о проблеме, удивительно, с каким трудом людям удается перебороть себя, чтобы поделиться наболевшим. Если они вообще находят в себе силы заговорить о подобном. В узком значении стыд — это реакция организма на возможную опасность. Одни боятся раскрыть какую-то тайну. Другие полностью зажаты и едва могут свободно дышать. Неважно, относитесь вы к первой или второй категории, советы из этой книги помогут вам частично сбросить с плеч тяжелую ношу стыда и стеснения. Стыд имеет пагубные последствия. Это завеса, за которой вы пытаетесь спрятаться от самого себя и других. За нее проникает мало света, поэтому вы плохо видите обстановку и с трудом общаетесь с окружающими через крохотное оконце, специально для этого вырезанное. К счастью, из этого порочного круга есть выход."
Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Эта книга по саморазвитию, ставшей популярной в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.
Цитаты
"Прошло много лет, прежде чем я нашла в себе силы исследовать и принять свои слабости, за которые раньше мне было стыдно. Только тогда пришло осознание, что именно за эту ранимость меня ценят и любят окружающие."
"Учитывая, какое облегчение мы испытываем, рассказав о проблеме, удивительно, с каким трудом людям удается перебороть себя, чтобы поделиться наболевшим. Если они вообще находят в себе силы заговорить о подобном. В узком значении стыд — это реакция организма на возможную опасность. Одни боятся раскрыть какую-то тайну. Другие полностью зажаты и едва могут свободно дышать. Неважно, относитесь вы к первой или второй категории, советы из этой книги помогут вам частично сбросить с плеч тяжелую ношу стыда и стеснения. Стыд имеет пагубные последствия. Это завеса, за которой вы пытаетесь спрятаться от самого себя и других. За нее проникает мало света, поэтому вы плохо видите обстановку и с трудом общаетесь с окружающими через крохотное оконце, специально для этого вырезанное. К счастью, из этого порочного круга есть выход."
Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя (Артикул: 1295032126)
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку (Артикулы: 785513714 твердый переплет; 930499621 мягкая обложка)
Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить (Артикулы: 254359854 твердый переплет; 1042868157 мягкая обложка)
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах (Артикул: 857499998)
От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя (Артикул: 859022619)
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию (Артикул: 834472293)
Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей (Артикул: 834476923)
Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить (Артикул: 834490043)
Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек (Артикул: 251763813)
Автор на обложке
Илсе Санд
- Артикул
- 985653381
- Автор
- Илсе Санд
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Серия
- Книги Илсе Санд
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 176
- Формат издания
- 84x108/32
- Размеры, мм
- 200 x 125 x 10
- Вес товара, г
- 187
- Тираж
- 2000
- ISBN
- 978-5-9614-8752-7
- Возрастные ограничения
- 12+
- Оригинальное название
- Say Hello to Your Shame: How to Let Go of Fear to be Wrong
Подборки товаров в категории Книги о психологии любви и отношений
Отзывы о товаре
210
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым / Саморазвитие, популярная психология | Илсе Санд
Показать сначала:
дате
оценке
В
Виталий П.
13 декабря 2024
как то не увлекательно. При чтении мысли отвлекаються.
Вам помог этот отзыв?
A
Alexandra M.
14 октября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Откуда тут плохие отзывы я не понимаю. Хорошая книга, по фактам, с важными историями из которых понимаешь, что ты такой не один. С конкретными инструкциями и хорошими идеями. Помогает по-другому посмотреть на ситуацию, хорошие практические рекомендации.
Тех, кто пишет плохие отзывы, хочется спросить, зачем вы вообще книгу покупали? Так, побаловаться?.. Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Д
Даниил М.
5 сентября 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Самая бесполезная книга, которую я читал в своей жизни. Никакого осмысления, никакой новой информации. Мне стыдно, что я приобрел эту книгу.
Вам помог этот отзыв?
А
Ай-Тана М.
3 сентября 2024
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
много воды
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина Л.
14 августа 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Обычное
Очень много воды, совершенно ничего нового не узнала
Жаль, что потратила свое время на эту книгу
К сожалению, не советую(
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
18 июля 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
С самой книгой всё хорошо, но содержание абсолютно бесполезно, много воды, действующих и убедительных советов, на мой взгляд, почти нет
Вам помог этот отзыв?
Н
Надежда К.
31 мая 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Книга, думаю, классная, хотя ещё не читала.
Недостатки
Снимаю звезду за качество книги. Мятые листы. Это недопустимо. Причем, это не в процессе транспортировки произошло, логично полагать.
Комментарий
То, что мягкая обложка дошла целой при таком качестве упаковки (чисто тоненький целлофан) - удивительно. Обратите, пожалуйста, внимание на качество упаковки товаров для транспортировки. Это довольно агрессивный процесс. А книга должна быть красивой.
Вам помог этот отзыв?
М
Марина М.
28 мая 2024
Для меня оказалась практически бесполезной. Не нашла для себя дельные советы. В общем так себе
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
27 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Книга небольшая по объёму и размеру. Мне, как психологу, книга понравилась, всё доступно и понятно. Есть некоторые вопросы к переводу, мысль иногда не цельная. Но, главное, суть. А она есть).
Книга пришла в упаковке, целая, все отлично.
Вам помог этот отзыв?
М
Маша К.
26 мая 2024
Отличная книга, читала в электронном виде, решила заказать в свою библиотеку :)
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис М.
21 февраля 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Хорошая книга
Комментарий
Запакована в прозрачную упаковку, поэтому стыдно было забирать книгу про Стыд :)
Вам помог этот отзыв?
Екатерина Л.
20 февраля 2024
Книга немного помялась из за упаковки в виде одной пленки
Вам помог этот отзыв?
В
Вероника К.
19 февраля 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Достойный автор-датский психотерапевт. Отличная тема для книги, редко можно найти действительно качественную научно-популярную литературу на тему стыда. Хорошее качество печати и удобный формат, понравилось, что шрифт достаточно крупный.
Недостатки
Не нашла
Комментарий
Рекомендую к покупке и прочтению.
Вам помог этот отзыв?
D
Dmitry O.
17 февраля 2024
Достоинства
Моя книга 🧡
Вам помог этот отзыв?
Луиза А.
17 февраля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Пришла в целости
Недостатки
Подача материала никак не цепляет
Комментарий
О книге много неплохих отзывов, но может дело в переводчике и локализаторах, которые сделали свою работу не на совесть, но текст как будто не связный, обрывистый, часто не по теме. Как будто каждый абзац написан или переведен разными людьми. Дочитаю до конца из принципа, пока на второй главе, но при чтении... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Я
Яна Б.
16 февраля 2024
Пришла целая, по содержанию пока не знаю, не читала
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
6 февраля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Рекоменлую!!!
Вам помог этот отзыв?
В
Валерия З.
5 февраля 2024
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Красивая книжка, хорошая доставка и упаковка!!!!
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия П.
5 февраля 2024
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Прочитала на одном дыхании, очень доступным языком написана, мне понравилась книга.
Недостатки
Нет
Комментарий
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Ольга С.
2 февраля 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Занудная
Внешнее оформление:Красивое
Недостатки
Очень нудно и много воды
Вам помог этот отзыв?
Р
Ринат М.
18 января 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Достоинства
Доступно для восприятиия
Недостатки
Нет
Комментарий
Очень помогла
Вам помог этот отзыв?
О
Олег
12 января 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
1. Красивое оформление (несмотря на то, что книга в мягком переплёте, сшита прекрасно);
2. Легко читается (написана простым и понятным языком);
3. Небольшой объём страниц, прочесть можно за два вечера (что обусловлено отсутствием "воды", всё по делу).
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга про стыд и вину. В процессе чтения создаётся ощущение, будто ты лично беседуешь с автором... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Оксана Л.
9 января 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
А
Адова Оля
9 января 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Не дочитала. Слишком очевидные вещи
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
28 декабря 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Очень интересное содержание, узнаю себя , читая книгу
Вам помог этот отзыв?
Ксения В.
10 декабря 2023
Внешнее оформление:Красивое
Достоинства
Целая, пришла в пленке, спасибо
Вам помог этот отзыв?
М
Мария В.
2 декабря 2023
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Хорошая книга. Достаточно полезная. Легкая подача материала
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
23 ноября 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Занудная
хотелось больше наставления в этом роде ..
Вам помог этот отзыв?
М
Марина Л.
12 ноября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Только начала читать. Очень интересно!
Вам помог этот отзыв?
Елена А
22 октября 2023
Достоинства
Книга пришла хорошо упакована , будем читать !
Вам помог этот отзыв?
Я
Яна Г.
18 октября 2023
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга пришла целая, новая.
Вам помог этот отзыв?
Л
Любовь С.
8 октября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Интересная, полезная
Недостатки
Нет
Комментарий
Книга пришла хорошо упакована, отличная подача, легко читается, есть упражнения, книга для саморазвития
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья П.
29 сентября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
доставка товара была произведена быстро. товар был упакован и доставлен без повреждений. цена очень порадовала.
Недостатки
нет
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья К.
17 сентября 2023
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
прекрасное изложение, легко и понятно читать о таких сложных чувствах
Недостатки
нет
Комментарий
одна из лучших книг о стыде которые мне попадались
Вам помог этот отзыв?
К
Кристина В.
31 июля 2023
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
книга пришла в плёнке, всё целое, спасибо
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
2 июля 2023
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Достоинства
Краткое изложение, хорошее оформление
Недостатки
Нет
Комментарий
Для лёгкого чтения
Вам помог этот отзыв?
Э
Эльвина м.
16 декабря 2024
С
Светлана Д.
15 декабря 2024
Л
Лариса Н.
11 декабря 2024
Карина Б.
19 ноября 2024
Д
Джанбек Г.
17 ноября 2024
O
Olga S.
14 ноября 2024
К
Ксения Б.
12 ноября 2024
Н
Наталья Д.
9 ноября 2024
Н
Наталья А.
7 ноября 2024
О
Оксана М.
7 ноября 2024
А
Анастасия Д.
11 октября 2024
А
Алина грэйс
7 октября 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
29 сентября 2024
Т
Тимур Д.
22 сентября 2024
Е
Елизавета Л.
21 сентября 2024
И
Ирина К.
6 сентября 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
3 сентября 2024
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
7 августа 2024
С
Северова Олеся
3 августа 2024
Е
Екатерина А.
2 августа 2024
К
Ксения З.
28 июля 2024
О
Оксана В.
19 июля 2024
Т
Тамара Д.
18 июля 2024
И
Ирина К.
16 июля 2024
4.7 / 5
5 звёзд
191
4 звезды
8
3 звезды
8
2 звезды
1
1 звезда
2
По оценке 53 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым / Саморазвитие, популярная психология | Илсе Санд
19 ноября 2023
У этой книги мягкая обложка?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Альпина. Книги
20 ноября 2023
Здравствуйте! Да, у книги мягкая обложка.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.