В комплект вошли 4 книги, посвященные диетам, здоровому питанию и сохранению здоровья:

1. С. Зайцев - Диеты: худеем и лечимся (Книжный дом, 2004);

В книге в доступной всем, популярной форме изложены все вопросы и проблемы, связанные с рациональным питанием и излишним весом. Раскрывается весь спектр лечебных диет, питание людей, страдающих полнотой, а также вопросы питания людей различных возрастов и профессий.

2. Я. Б. Бранд - Здоровое питание (Октопус, 2006);

Что мешает нам питаться правильно? Традиции отечественной кухни, дурные привычки, неверно ориентированные вкусовые пристрастия, наша необразованность в части того, что же на самом деле полезно. Вроде бы все понимают, что питание - главный фактор здоровья. Но результаты плачевные, статистика печальная. Сколько наших соотечественников страдают болезнями, в которых повинен именно неверно подобранный рацион! Автор надеется, что чтение этой книги будет для вас полезным, и многие его рекомендации станут залогом вашего отличного самочувствия.

3. Роберт К. Купер, Лесли Купер - Супердиета, которой легко придерживаться. Жизнь без жиров. Идеальная формула нормализации веса и здоровья (Рипол Классик, 2005);

Нет и не может быть ничего важнее и дороже хорошего самочувствия и - как следствие - радостного восприятия жизни. Эта замечательная книга шаг за шагом предлагает доступный каждому, простой и действенный способ достижения крепкого здоровья, цветущего внешнего вида, гармонии с собой и с миром.

4. Феникс Гилман - Золотая книга здоровья (Прайм-Еврознак, 2008);

Эта книга дает исчерпывающий ответ на вопрос, почему 98% всех предлагаемых и рекламируемых диет не работают или попросту лгут! Но автор не превращает книгу целиком в разоблачительный документ. Наоборот - она предлагает универсальный код целостного оздоровления - программу омоложения, достижения оптимального уровня самочувствия и нормализации веса. В книге три части, посвященные, соответственно, обзору и критике "неправильных диет", программе избавления от лишнего жира, профилактике самых распространенных заболеваний, связанных с обменом веществ, и программе физического омоложения. Книга Феникс Гилман, основанная на ее тридцатилетнем опыте работы тренером и специалистом по спортивному и здоровому питанию, получила одобрение и рекомендации Института доктора Роберта Аткинса.