Диск здоровья благотворно влияет на весь организм исчезают килограммы в области талии , подтягивает бедра, ягодицы, формирует тонкую талию, стимулирует похудение, развивает прямые и косые мышцы пресса; повышает подвижность и гибкость тела, благотворно влияет на позвоночник; за счет массажа внутренних органов улучшает моторику кишечника; способствует хорошему кровообращению и повышает тонус организма , тренирует вестибулярный аппарат. Всего за 30 минут продуманной тренировки можно сжечь от 250 килокалорий и проработать все основные группы мышц.