Дыхательный тренажер для легких - белый, 1 шт.

Дыхательный тренажер представляет собой компактное устройство, предназначенное для улучшения дыхательной функции и увеличения объема легких. Он оборудован специальным клапаном для регулирования воздушного потока, что позволяет контролировать глубину и частоту дыхания.

Тренажер позволяет выполнять упражнения, по эффективности сравнимые с пробежкой, и идеально подходит для тренировок дома или в офисе. Это отличный выбор для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и здоровье с помощью дыхательных упражнений.

Благодаря своим небольшим размерам, тренажер легко помещается в карман или сумку.

Применение тренажера:

1.      Вставьте капу в рот.

2.      Прикусите внутренние части силиконовой капы для надежной фиксации во рту.

3.      Вдыхая и выдыхая, настройте оптимальное сопротивление клапана.

4.      Поверните клапан влево, чтобы увеличить сопротивление (+), или вправо, чтобы уменьшить (-). Найдите комфортный уровень сопротивления, соответствующий вашим физическим параметрам и уровню развития дыхательной мускулатуры.

5.      Сделайте максимально глубокий вдох, преодолевая сопротивление тренажера.

6.      Задержите дыхание на несколько секунд.

7.      Медленно выдохните через тренажер, преодолевая сопротивление, пока почти весь воздух не выйдет из легких.

Выньте тренажер изо рта и дышите нормально, пока не восстановите дыхательный ритм. Повторите упражнение 10 раз для завершения одного сета. Выполняйте 2-4 сета в день.

 С помощью тренажера для расширения легких можно улучшить дыхание, повысить выносливость и общее самочувствие. Регулярные тренировки с этим устройством помогут вам добиться лучших спортивных результатов, увеличить энергию и улучшить качество жизни.

Размер тренажера 10 см х 6 см х 3,5 см