Книга-тренажер для развития эмоционального интеллекта. Ее автор Олег Калиничев — психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи, единственный в России аккредитованный тренер Paul Ekman Group — собрал самые эффективные упражнения и полезные советы, чтобы вы научились управлять собой и влиять на других в личных и деловых отношениях.

После прочтения вы:

• Повысите эмоциональную осознанность

• Выявите потребности и убеждения, которые стоят за вашими эмоциями

• Освоите приемы избавления от тревоги

• Научитесь активному слушанию для улучшения коммуникации

• Сможете распознавать невербальные сигналы и использовать эту информацию

• Узнаете, как эффективно разрешать конфликты

• Научитесь выстраивать и защищать свои личные границы