Гели энергетические. Спортивное питание WillPowerУглеводные гели WillPower со специальным составом восполняют запасы энергии и других веществ, необходимых для организма при физических нагрузок.
Основа углеводных гелей - максимально эффективная формула из быстрых и медленных углеводов.
Быстрые углеводы - фруктоза.
Быстро всасывается и быстро выравнивает уровень глюкозы в крови
Потребление простых углеводов может значительно повысить уровень сахара в крови и обеспечить быстрое восстановление гликогена в мышцах. Это особенно важно во время интенсивных физических нагрузок, когда организм требует немедленного источника энергии.
Медленные углеводы - мальтодекстрин.
«Работает» продолжительное время. Позволяет не испытывать чувство голода, уменьшает риск выброса инсулина и растягивает всасывание углеводов на продолжительное время. Сложные углеводы обеспечивают более медленное и стабильное высвобождение энергии. Это помогает поддерживать уровень сахара в крови и предотвращает резкие колебания энергии, что может улучшить выносливость и производительность на длительных дистанциях.
Сочетание быстрых и медленных углеводов может улучшить как краткосрочную, так и долгосрочную производительность.
В состав энергетических гелей WillPower добавлена специально подобранная комбинация витаминов, способствующих более эффективному переводу быстрых и медленных углеводов в энергию
1 стик геля (1 порция) - 97 ккалВ гелях WillPower больше каллорий и меньше вес! Не берите с собой лишнюю тяжесть на дистанции!
Как усталость связана с углеводами?Что такое усталость? В видах спорта, требующих выносливости, усталость — это не способность спортсмена удержать скорость, силу, мощь, навыки и психическую сосредоточенность.
Усталость может наступить внезапно, например, когда во время долгого забега «больше не можешь»,или подкрадываться незаметно, постепенно ухудшая качество
тренировок.
С точки зрения питания усталость бывает связана с рядом факторов:
- истощение запасов топлива;
- скорость потери жидкости и накопления тепла;
- низкий уровень натрия в крови;
- желудочно-кишечные нарушения.
На все это влияют и подготовка к тренировке или соревнованию, и восстановление после них. Часто спортсмен как будто упирается в стену: появляются тяжесть и вялость в ногах — вероятно, из-за истощения гликогена в мышцах. Бывает, что падает уровень глюкозы в крови, а это влияет на центральную нервную систему и приводит
к ухудшению концентрации, головокружению и психической усталости.