- Книги
- Нехудожественная литература
- Красота, здоровье и спорт
- Эксмо
−24%
Рассрочка 0-0-6
Новинка
Новинка
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! | Алексей Иванов
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Издательство
Год выпуска
2024
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы
2 706 ₸ 3 583 ₸
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon.ru
Описание
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому результату? Тренировка - это процесс, который выстраивается по определенным, достаточно простым правилам. Правила эти продиктованы нашей анатомией и физиологией, гормонами, калорийностью пищи и другими факторами. Все это в комплексе определят то, какой эффект дадут занятия. В книге собраны передовые знания в области фитнеса и рассмотрены ключевые правила результативной тренировки. Вы узнаете, как питаться, чтобы не набирать вес, как работает дефицит калорий и почему раздельное питание - это миф. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Автор на обложке
Алексей Иванов
- Артикул
- 1785589366
- Автор
- Алексей Иванов
- Издательство
- Эксмо
- Год выпуска
- 2024
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Мягкая обложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 320
- Размеры, мм
- 84х108/32
- Вес товара, г
- 240
- Тираж
- 3000
- ISBN
- 978-5-04-211423-6
- Возрастные ограничения
- 16+
Подборки товаров в категории Книги о красоте, здоровье и спорте
Отзывы о товаре
0
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше! | Алексей Иванов
Нет оценок
Вопросы и ответы 0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.