Здравствуйте! Все довольно индивидуально и нужно в первую очередь смотреть на ваши ощущения.  Общая схема работы следующая:  -Для начала вам необходимо делать минимум (2-3) чистых повторений при большом количестве подходов (6-7). -Постепенно нужно увеличивать количество повторений (цель 10 подтягиваний), а количество подходов уменьшать до 3-4, перерывы между подходами 2-3 минуты.  -Далее когда у вас получиться выполнить минимум 15 чистых повторений в 3-4 подходах, вы меняете ленту на более узкую. И так далее когда вы сможете подтянуться 6-8 раз, можно переходить на технику "добивки" подтягиваний, сначала делаете самостоятельные подтягивания, а потом подключаете петли.  Спасибо за ваш вопрос!  С уважением, команда ElasticaFit.

Добрый день! Если вы только начинаете осваивать подтягивания, то да подойдёт. Если же вы уже умеете подтягиваться и хотите увеличивать количество повторений, то можно взять более узкие ленты которые будут оказывать меньшую поддержку. Для того чтобы постепенно увеличивать нагрузку можно использовать наш набор лент. Спасибо за ваш вопрос!

Здравствуйте! Зависит от вашего уровня физической подготовки, если вы только начинаете подтягиваться то вам скорее подойдёт чёрный амортизатор 18-55 кг, если уже умеете то подойдёт зелёный или оранжевый 13-31 кг. Спасибо за ваш вопрос!

Здравствуйте! Толщина: 4,5мм. Ширина 22 мм. Спасибо за ваш вопрос!

Здравствуйте! Ширина 13 мм, толщина 4.5 мм. Спасибо за ваш вопрос!

Здравствуйте! Если вы уже умеете подтягиваться то можно взять 13-31 кг., зеленого цвета (примерно аналогична той что вы указали в вопросе). В идеале у вас должно получаться сделать с резиной 13-31 кг. 10-15 повторений при 3-4 подходах с перерывом около 3х минут, если этого не получается то лучше взять 18-55 кг, и затем перейти на 13-31 кг. Надеюсь что удалось прояснить ситуацию:) Спасибо за ваш вопрос!

Добрый день, Елена! Да, все должно сработать и лента 17-55 кг должна вам подойти, главное ваше желание начать подтягиваться, а Y хромосома тут не причем, мы в вас верим:)! Спасибо за ваш вопрос!

Здравствуйте! Если ребёнок только начинает подтягиваться то ему должен подойти эспандер зелёного цвета 13-31 кг. Если уже умеет можно попробовать меньшую поддержку и взять 7-17 кг. Так же у нас есть набор из 3х эспандеров по хорошей цене, с ним точно не ошибетесь:)

Здравствуйте! Если ребёнок только начинает подтягиваться то ему должен подойти эспандер зелёного цвета 13-31 кг. Если уже умеет можно попробовать меньшую поддержку и взять 7-17 кг. Так же у нас есть набор из 3х эспандеров по хорошей цене, с ним точно не ошибетесь:)

Здравствуйте! Гарантийный срок - 90 дней. По опыту наших покупателей эспандеры служат исправно и не рвутся намного дольше. Спасибо!