Эспандер лыжника Профи Плюс 390 см.

Новая модель эспандер лыжника боксера Профи!

Общая длина резинок с ручками 390 см. Широкие лямки для захвата из нескользящего материала.

Можно купить для домашнего использования. С ним удобно делать комплекс упражнений для ягодиц, ног. Он прекрасно способствует рельефному формированию мышц спины и плеч, формирует косые мышцы живота.

Повторяйте каждое упражнение по 20-25 раз в начальный период занятий. Через некоторое время можно увеличивать количество упражнений с эспандером лыжника.

Чтобы укрепить мышцы рук и груди, закрепите эспандер лыжника за середину резинки к стене или другой устойчивой поверхности. Делать это нужно с помощью специального фиксатора. Края тренажера держите в руках, натягивая его. Стоя спиной к стене делайте движения руками имитирующие лыжника на трассе. Можете представить, что в руках у вас лыжные палки.

 

Чтобы сделать нижнюю часть тела красивой, делайте упражнения с эспандером лыжника для ног. Закрепите тренажер на стене и сядьте на стул спиной к нему. Края резинки зафиксируйте на ногах. Медленно выпрямите ногу, натягивая эспандер. Через секунду, не спеша возвращайте ее в стартовую позицию.

 

Упражнение для ног с эспандером лыжника. Тренажер закрепите на стене. Лягте на живот. Края резинки зафиксируйте на ногах. Растягивайте эспандер, поднимая ноги к ягодицам. Это упражнение формирует заднюю мышцу бедра.