Ежедневник планер Осознанности Remarklee для медитации "Тату" формат А5, 83 листа, недатированный (самопознание, антистресс)

Практиковать осознанность, учиться переводить внимание с мыслей и планов на реальность, погружаться в «сейчас» помогают медитации, дыхательные практики, арт-терапия и глубокая работа над собой ✨

Для этого создан ЕЖЕДНЕВНИК ОСОЗНАННОСТИ, с которым вы:

✔️ Откроете силу самосовершенствования;

✔️ Найдете эмоциональное спокойствие и баланс в сферах жизни;

✔️ Преодолеете сложности и выйдете из трудных ситуаций;

✔️ Станете увереннее и доверитесь течению жизни;

✔️ Начнете испытывать ежедневное счастье и зарядитесь энергией.

Он подойдет каждому: и тому, кто только начинает свой путь к медитациям и хочет внедрить эту привычку в свою жизнь, и тому, кто уже давно медитирует и не хочет останавливаться в пути к осознанности ☯️

Внутри 9 глубоких техник, которые научат распознавать состояния и покажут важность их анализа:

▪️ Колесо жизни - 2 стр;

▪️ Трекер привычек - 2 стр;

▪️ 100 заветных желаний - 4 стр;

▪️ Визуализация целей - 2 стр;

▪️ Дудл терапия - 3 стр;

▪️ Фильтр мыслей - 4 стр;

▪️ 10 изменений для преображения - 2 стр;

▪️ Что делает меня счастливым? - 2 стр;

▪️ Слова-ассоциации - 2 стр;

Самопознание помогает человеку обрести себя, реализоваться в жизни, быть счастливым. Для этого на ежедневных разворотах вы будете заниматься самовопрошанием ❓ (дневные развороты - 94 стр) В конце каждого месяца есть страничка для итогов и мотивационная фраза, которая даст глоток свежих сил. (итоги и разделители - 8 стр).

Вы узнаете о важности ежедневной медитации. И начнете прививать эту привычку с заботой о себе, уделяя время наполнению энергией и восстановлению концентрации 🔋 В помощь придет ежемесячный трекер для отслеживания состояния (трекер медитаций - 6 стр).

Откройте в себе неиссякаемый источник энергии уже сейчас ⚡

ВНУТРЕННИЙ БЛОК: 166 страниц формата А5 на плотной и приятной на ощупь бумаге, 115г.

Рассчитан на 4 месяца.

ОБЛОЖКА ежедневника выполнена из плотного дизайнерского картона.

Ежедневник полностью подлежит переработке - просто нужно будет разделить его на составные части (картон, бумажный блок и металлическая пружина) и сдать в ближайший пункт приема.