Не только вкусный, сытный и насыщенный макронутриентами десерт, но и полезный продукт. Они способны позитивно воздействовать на все основные системы организма.

Польза фиников для сердечно-сосудистой системы: регулярное употребление фиников снижает уровень «плохого» холестерина, защищает от различных заболеваний сердечной мышцы.

Также в финиках много железа. Поэтому они будут хороши и в борьбе с анемией.

Для пищеварительной системы: благодаря тому, что в финиках много клетчатки, они обеспечивают слаженную работу желудочно-кишечного тракта, нормализуют перистальтику. Это снижает риск запоров и кишечных расстройств, помогает наладить стул. Клетчатка — отличная «подкормка» для микробиоты, от здоровья которой зависит работа многих систем в организме.