Фитбол 65 см с насосом Atletika24 для новорожденных и взрослых, антивзрыв, бежевый

Здравствуйте, Тамара. Благодарим за обращение. Специалисты по двигательной активности детей рекомендуют подбирать диаметр фитбола под рост взрослого (который проводит занятие) по таблице, представленной в фото к товару (для роста 157 см рекомендуем выбрать фитбол 65 см). С пожеланием хорошего дня, Атлетика24

Здравствуйте. Благодарим за вопрос. Фитбол "Арахис" выдерживает до 300 кг. С уважением, Атлетика24

Здравствуйте, Александра. Благодарим за обратную связь. Сожалеем, что Вы столкнулись с некомплектом. Ситуация исключительная, за что приносим свои извинения. Пожалуйста, свяжит есь с нами (и мы обязательно решим вопрос) или оформите заявку на возврат через личный кабинет. С уважением, Атлетика24

Здравствуйте. Благодарим за обращение. Специалисты по двигательной активности детей рекомендуют подбирать диаметр фитбола под рост взрослого (который проводит занятие) по таблице, представленной в фото к товару. Также рекомендуем рассмотреть фитбол в форме арахиса (артикул 630980262), он более устойчивый, может катиться только вперед или назад. Это очень удобно при занятиях на фитболе с младенцами и детьми постарше. С пожеланием хорошего дня, Атлетика24

Здравствуйте. Да, в комплекте фитбол, насос, заглушка и ключ для заглушки. С пожеланием хорошего дня, Атлетика24

Здравствуйте, Юлия. В нашем ассортименте есть чехол для фитбола 65 см в сером цвете. Для быстрого поиска скопируйте в строку поиска код товара: 887207215 С пожеланием хорошего настроения, Атлетика24

Здравствуйте, Мария. Рекомендуем фитбол 75 см. С пожеланием хорошего настроения, Атлетика24

Здравствуйте. Нет, к сожалению, для дог фитнеса фитбол не подойдет: когти собаки могут повредить. С пожеланием приятных покупок, Атлетика24

Здравствуйте, Диана. Заявленная производителем максимальная нагрузка 300 кг. С пожеланием хорошего настроения, Атлетика24

Здравствуйте, Кристина. К сожалению, нет технической возможности у Ozon пересылать файлы, поэтому перечисляем для Вас самые топовые упражнения на фитболе-арахисе. Упражнения рекомендуется выполнять друг за другом без отдыха. Всего 2-3 круга. Между кругами отдых 1.5-2 мин. 1. Скручивания с фитболом. Лягте на спину, ноги согните в коленях, стопы поставьте на пол. Фитбол расположите на бедрах и прижмите его прямыми руками. Выполните скручивание, выталкивая мяч наверх. Вернитесь в исходную позицию. 2. Сгибание ног на фитболе. Лягте на спину, упритесь стопами в фитбол. Поднимите таз как можно выше и разогните ноги в коленных суставах. Затем обратно согните. При выполнении упражнения постоянно стараться как можно выше вытолкнуть таз. 3. Удлинённый ягодичный мост на фитболе. Лягте на спину. Поставьте пятки на фитбол так, чтобы ноги были прямыми. Вытолкните таз максимально высоко, напрягая ягодицы, и вернитесь обратно. 4. Планка на ладонях с фитболом. Примите позицию упор лежа, поставив ладони на фитбол. “Подкрутите” таз, максимально напрягите мышцы пресса и задержитесь в этой позиции на определенное время. Руки держать прямыми. 5. Боковой выпад с фитболом. Из положения стоя, отведите ногу в сторону и положите стопу на фитбол так, чтобы нога была прямой. Выполните приседание на опорной ноге и вернитесь обратно. 6. Гиперэкстензия на фитболе. Лягте животом на фитбол, руки скрестите на груди. Опуститесь как можно ниже, округляя спину, и поднимитесь наверх. Во время упражнения максимально напрягайте ягодицы. 7. Перешагивания руками лёжа на фитболе. Лягте бедрами на фитбол и примите позицию упор лежа. “Подкрутите” таз, напрягите мышцы пресса. Не теряя этой позиции, сделайте несколько шагов руками вперед. Затем вернитесь в исходное положение. 8. Скалолаз одной рукой с помощью фитбола. Положите голень одной ноги на фитбол и примите позицию упор лежа. Вторую ногу удерживайте на весу. “Подкрутите” таз, напрягите мышцы пресса. Подтяните колено к груди и вернитесь в исходную позицию. Сделайте необходимое количество повторений на одну ногу, затем поменяйте. Рекомендуем тренироваться под присмотром тренера и изучить технику упражнений подробнее на видео. С пожеланиями хорошего настроения, Атлетика24 🤸🏻‍♀️