Добрый день, оба тренажера эффективны, тянут по разному, поэтому не возможно дать совет что лучше. Мы рекомендуем их чаще вместе приобретать и чередовать. Единственное, если стопа еще молодая, можно не чувствовать сильное растяжение в мягком тренажере и из за этого думать, что не работает.