Елена, здравствуйте! Спасибо за вопрос. Правильнее всего будет ориентироваться на параметры которые указаны в "Размерной сетке", с ней вы можете самостоятельно ознакомиться перейдя в карточку товара и найти её на фото-слайде. 54 размеру (3XL) соответствуют следующие параметры: ОГ- 62 см., ОТ- 60 см., Длина по спинке- 80 см. Но учтите, так как данная модель футболки оверсайз, то она уже идет на один размера больше (тут уже зависит от индивидуальных потребностей наших покупателей, кому-то нравится более свободный стиль, кому-то нет). Поэтому советуем Вам заказать для примерки два размера 2XL и 3XL и уже после примерки определиться с выбором размера. Всегда на связи, Команда N.W.Polo Russia