Добрый день! Возрастных ограничений нет. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Добрый день! Для набора веса нужно принимать 1-2 порции гейнера в день в дополнение к основным приёмам пищи.

Добрый день! После бега можно, но перед сном не желательно, так как гейнер содержит большое количество простых углеводов. В данном случае Вам больше подойдет протеин (код товара: 276709235).