Добрый вечер, можете разбавлять в любом, удобном для вас количестве воды.
Коллаген лучше усваивается на пустой желудок, так как при пустом желудке содержание желудочной кислоты меньше, что позволяет более эффективно поглощать белки. Однако, это не означает, что коллаген не может быть усвоен, если вы его принимаете во время или после еды. Важно принимать коллаген в назначенное время, регулярно и в необходимом количестве для правильного результата.