Гимнастические кольца позволяют тренироваться практически в любых условиях. 

Их используют в залах, дома, на свежем воздухе. Деревянные гимнастические кольца пользуются большой популярностью у спортсменов профессионалов и любителей.Кольца позволяют выполнять любые силовые упражнения на развитие и укрепление мышц всего тела. Эффект от тренировок на гимнастических кольцах на много выше, чем при выполнении аналогичных упражнений на других снарядах. Так как кольца не зафиксированы жестко а имеют свободный ход, спортсмену необходимо постоянно прилагать  не малые усилия для поддержания равновесия. Такие упражнения задействуют огромное количество мышц, в том числе и мышц стабилизаторов, которые при работе на других снарядах не задействованы.