Гиперэкстензия Alpin Iron G-12

Гиперэкстензия - одно из основных упражнений на спину. Оно необходимо при сидячем образе жизни, из-за которого атрофируются мышцы, поддерживающие позвоночник. Гиперэкстензия тренажер — это изолирующее упражнение для развития мышц спины, ягодиц, коленных сгибателей. Название произошло от английского hyperextension — «пере разгибание». Оно рекомендовано, в том числе и на начальных этапах тренировок, позволяет укрепить мышцы позвоночного столба, что пригодится в дальнейшем для приседаний с утяжелением и становой тяги.

При выполнении упражнения ноги должны быть зафиксированы, а сгибание и разгибание происходят в пояснице. Несмотря на внешнюю простоту упражнения, оно довольно сложное и эффективное.

Тренажер гиперэкстензия для дома позволяет:

• снять боли в пояснице;

• укрепить мышцы вокруг позвоночника;

• улучшить осанку;

• усилить работу мышц бедер, особенно задней поверхности;

• прокачать ягодицы;

• повысить силовую выносливость.

Скамья для гиперэкстензии — одно из лучших упражнений, которое делают для укрепления нижней части спины и предотвращения травм поясницы. Оно позволяет создать динамическую растяжку — результаты будут очевидны уже через несколько дней тренировок.

Тренажер для гиперэкстензии Alpin Iron G-12 позволит вам с комфортом в домашних условиях проработать мышцы пресса и спины. Удобная подушка сидения толщиной 40 мм. разделена на две части для комфортного расположения спортсмена.

Высокопрочная стальная рама с профилем 50*50 мм. выдерживает пользователя весом до 120 кг. Выдвижная мачта подушки с регулировкой в 8-ми положениях и регулируемый угол наклона с регулировкой в 5-ти положениях позволит тренироваться спортсменам ростом от 130 до 190см. с разным уровнем нагрузки.