Глютамин / L-Glutamine Mister Prot, 100 гр, Без добавок

Глютамин является незаменимой аминокислотой, которая необходима для эффективного роста мышц. Он входит в состав белка и участвует в накоплении мышечной массы и циркулирует в крови.

Значение глютамина в спортивном питании

• Является наряду с глюкозой источником энергии.
• Участвует в синтезе протеинового белка в мышцах, что особенно активно необходимо при наборе мышечной массы.
• Подавляет секрецию кортизола в процессе антикатаболитического обмена.
• Повышает иммунитет.
• Дает возможность быстро восстановиться после тренировок.
• Снижает ощущение нагрузок и перетренированности.

Рекомендации по применению

Глютамин принимают в виде коктейля за полчаса до еды. Это позволяет аминокислоте хорошо усвоиться. При этом концентрация аминокислоты стимулирует выброс гормона роста.

Принимать 2-3 раза в день по 3г (1/2 совка), смешивая с 100-200 мл воды. Одну порцию рекомендуется принимать с утра, а вторую – после тренировки. В дни отдыха глютамин принимают в обед и за несколько часов до сна, что повышает выработку гормонов роста, что стимулирует набор мышечной массы.