- Книги
- Нехудожественная литература
- Саморазвитие
- Личная эффективность
−61%
Рассрочка 0-0-6
Цена что надо
Бестселлер
Год полезных привычек: Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров | Smart Reading
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Издательство
Год выпуска
2023
Тип бумаги в книге
Мелованная
О книге
Год, чтобы стать лучше Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычн
4 856 ₸ 12 553 ₸
Часто задаваемые вопросы
Перейти в магазин
- 4,9 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 14 дней
Описание
Год полезных привычек: Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеровГод, чтобы стать лучше
Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое.
Обычно нам кажется, что изменить привычки — это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного! Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Алгоритм выработки привычек хорошо изучен: любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно сформировать за 21–30 дней.
Чем мы и займемся в 2024 году. В этой книге — саммари 12 мировых бестселлеров и 12 инфографик о формировании полезных привычек. Давайте сделаем это вместе — каждый месяц будем разбираться с тем, из чего складываются наши привычки, и приобретать те, которые важны для нашего благополучия и счастья.
Что в книге?
Как? Учимся формировать привычки
Джеймс Клир. Разбираем привычки на атомы. Как приобрести хорошие и отказаться от плохих
Привычка 1. Позитивное мышление
Джон Арден. Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга
Привычка 2. Движение
Том Рат. Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Привычка 3. Правильное питание
Майкл Грегер. Как не умереть... от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания
Как? Укрепляем и используем силу воли
Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить
Привычка 4. Приоритеты 77
Гэри Келлер, Джей Папазан. Самая важная вещь. Потрясающая простота, стоящая за сверхдостижениями
Привычка 5. Распорядок
Дэниел Пинк. Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга
Привычка 6. Гигиена мозга и медитация 97
Рик Хансон. Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости
Как? Преодолеваем препятствия
Маршалл Голдсмит. Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер
Привычка 7. Умение слушать
Майкл Соренсен. Услышать и понять. Основа доверительных отношений
Привычка 8. Творчество
Джо Лау. Введение в критическое мышление и теорию креативности
Привычка 9. Ощущение счастья
Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс. Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире
Правильное питание, польза движения, осознанность, благотворное влияние медитации… конечно, слышали. А что из этого стало нашей второй натурой? Что стало нашей привычкой и обычным делом? Часто мы вынуждены признать, что немногое.
Обычно нам кажется, что изменить привычки — это нечто глобальное, требующее больших усилий и отказа от приятного образа жизни. Хорошая новость: ничего подобного! Крошечные, едва заметные, но регулярные действия способны изменить нашу жизнь кардинально. Если мы делаем одно отжимание в день, это гораздо лучше, чем если мы вовсе ничего не делаем. Алгоритм выработки привычек хорошо изучен: любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, можно сформировать за 21–30 дней.
Чем мы и займемся в 2024 году. В этой книге — саммари 12 мировых бестселлеров и 12 инфографик о формировании полезных привычек. Давайте сделаем это вместе — каждый месяц будем разбираться с тем, из чего складываются наши привычки, и приобретать те, которые важны для нашего благополучия и счастья.
Что в книге?
Как? Учимся формировать привычки
Джеймс Клир. Разбираем привычки на атомы. Как приобрести хорошие и отказаться от плохих
Привычка 1. Позитивное мышление
Джон Арден. Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга
Привычка 2. Движение
Том Рат. Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Привычка 3. Правильное питание
Майкл Грегер. Как не умереть... от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания
Как? Укрепляем и используем силу воли
Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить
Привычка 4. Приоритеты 77
Гэри Келлер, Джей Папазан. Самая важная вещь. Потрясающая простота, стоящая за сверхдостижениями
Привычка 5. Распорядок
Дэниел Пинк. Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга
Привычка 6. Гигиена мозга и медитация 97
Рик Хансон. Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости
Как? Преодолеваем препятствия
Маршалл Голдсмит. Триггеры. Формируй привычки — закаляй характер
Привычка 7. Умение слушать
Майкл Соренсен. Услышать и понять. Основа доверительных отношений
Привычка 8. Творчество
Джо Лау. Введение в критическое мышление и теорию креативности
Привычка 9. Ощущение счастья
Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс. Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире
Комментарий
Лучший формат для запоминания и применения!
Автор на обложке
Smart Reading
- Артикул
- 1051179640
- Автор
- Smart Reading
- Издательство
- Smart Reading
- Год выпуска
- 2023
- Тип бумаги в книге
- Мелованная
- Тип обложки
- Обложка с клапанами, суперобложка
- Тип книги
- Печатная книга
- Количество страниц
- 168
- Формат издания
- 215x280
- Размеры, мм
- 215х280
- Вес товара, г
- 800
- Тираж
- 3000
- ISBN
- 9785604959602
- Возрастные ограничения
- 15+
Подборки товаров в категории Книги о личной эффективности
Отзывы о товаре
788
Год полезных привычек: Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров | Smart Reading
Показать сначала:
дате
оценке
И
Инна М.
12 ноября 2024
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Все отлично упаковано, быстрая доставка
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия В.
11 ноября 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Очень давно хотела книгу! Красочная, много информации на подумать) В целом всё,что уже читалось в других книгах,но проще и доступнее!)
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
3 ноября 2024
Хорошо оформлен,но бесполезен.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ш.
23 октября 2024
Качественно сделанная книга. Полезные советы, собранные в одном месте. 👍🏻Прекрасно.
Вам помог этот отзыв?
В
Валентин П.
21 октября 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Интересная книга -выжимка
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Т.
14 октября 2024
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Хорошая книжка! Качество печати супер!
Вам помог этот отзыв?
Алексей G.
11 октября 2024
Замечательная наглядная книга, позвомяющаю быть успешным в жизни.
Вам помог этот отзыв?
Д
Диляра И.
16 сентября 2024
Вам помог этот отзыв?
М
Марина П.
14 сентября 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Достоинства
Хорошая полиграфия,много полезности,читать удовольствие.
Недостатки
нет
Комментарий
Рнекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Г.
10 сентября 2024
Все самое главное и полезное из книг, экономия времени
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталия Б.
27 августа 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Классная книга! Экономит время, читаешь самое важное! Очень классное качество бумаги!
Недостатки
-
Комментарий
Рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
21 августа 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Супер!
Вам помог этот отзыв?
О
Оксана А.
13 августа 2024
Вам помог этот отзыв?
П
Полина Г.
27 июля 2024
Вам помог этот отзыв?
А
Алена Л.
26 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
очень интересно и увлекательно
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана К.
21 июля 2024
Много повторяющейся информации
Вам помог этот отзыв?
А
Анна К.
14 июля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгения С.
5 июля 2024
Большая часть книг, которые в этом гиде содержатся, мне "зашли" на ура. Красивые наглядные иллюстрации в начале каждой книги. Здесь собраны краткие выжимки из каждого бестселлера, выборки текста весьма хорошо сделаны. Эту книгу можно смело брать на подарок.
Вам помог этот отзыв?
З
Зоя Е.
29 июня 2024
Книга мало полезная...Но кому-то нужна. Поэтому рекомендую!
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Ч.
20 июня 2024
Отличная книги + качество
Вам помог этот отзыв?
М
Мария П.
19 июня 2024
Не читала, но на ощупь приятная и хорошее качество печати
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 июня 2024
Были бОльшие ожидания. Если бы стоила до 600 р, тогда норм, а так платим за оформление
Вам помог этот отзыв?
А
Азиза Н.
7 июня 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
очень интересный материал к чтению по душе
Недостатки
нет
Комментарий
читаю
Вам помог этот отзыв?
А
Анастасия Н.
5 июня 2024
Полкниги про правила правильного питания с разных сторон...информация достаточно известная уже, т.е. в моем случае это выброс денег на ветер.
Т.е. взгляд не комплексный далеко, несмотря на обзор нескольких книг
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана Л.
2 июня 2024
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Б.
24 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Классная. Инфографики много
Вам помог этот отзыв?
Р
Розалия М.
22 мая 2024
Вам помог этот отзыв?
Анастасия Кац
21 мая 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
…продолжаю читать 🙃
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Ш.
16 мая 2024
Понравилось, что выжимка с рисунками
Вам помог этот отзыв?
А
Александр К.
14 мая 2024
Так и не открыл пока)))
Вам помог этот отзыв?
А
Александра К.
14 мая 2024
Классная, большая, интересная
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Т.
10 мая 2024
Суперская книжка, только начала читать, а уже столько осознаний пришло. Советую всем
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
9 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Интересная книга
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 мая 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Брала в подарок. Муж читает с удовольствием, очень приятная книга, ему нравится.
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
8 мая 2024
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Все понравилось, рекомендуем поставщика, привезли в срок и без проблем, оперативно
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена Б.
1 мая 2024
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Некрасивое
Недостатки
мелкий щрифт, на такой большой формат книги, неудобно читать.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина Д.
28 апреля 2024
Покупала на подарок, на счёт содержания сказать не могу, пришла в защитной плёнке, целая, но можно и покрепче упаковку делать, видимо, мне просто повезло, обложка мягкая
Вам помог этот отзыв?
В
Владимир Т.
27 апреля 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Книгу покупал на подарок.
Подарок понравился.
Рекомендую к покупке.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена У.
25 апреля 2024
Меняю свои привычки, следуя инструеции книги и меняется в лучшую сторону качество жизни
Вам помог этот отзыв?
П
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
15 апреля 2024
Книга сама по ощущениям добротная. Толстые глянцевые страницы, качественные картинки и печать, а вот содержание я бы сказала на двоечку (очень слабое и скучное)
Вам помог этот отзыв?
Даниил Д.
7 апреля 2024
Вам помог этот отзыв?
В
Ва А.
7 апреля 2024
Книга просто огонь! Все по полочкам. Мотивирует!😊👍
Вам помог этот отзыв?
А
Александр С.
7 апреля 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Брал на подарок!
Вам помог этот отзыв?
s
sanobar Ю.
4 апреля 2024
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина С.
31 марта 2024
Книга качественная и интересная по содержанию, полезно
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия К.
29 марта 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Хорошее оформление, увлекательно написана
Недостатки
нет
Комментарий
надеюсь почерпнуть полезные сведения для выработки полезных привычек
Вам помог этот отзыв?
Г
Галина А.
26 марта 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Вам помог этот отзыв?
Алексей Т.
26 марта 2024
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги и печати на высоте.
Вам помог этот отзыв?
Анна А.
21 марта 2024
Прекрасное качество печати, книга просто бомбезная, красивая, безупречная.
Вам помог этот отзыв?
Елена Л.
18 марта 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Оказалось, что я не люблю такую подачу материала. Мне нужен текст, а тут схемы и картинки. В целом - не плохо. Качество книги просто на высоте. И бумага и печать наивысшего качества!
Вам помог этот отзыв?
Екатерина Попова
10 марта 2024
Отличная идея, прекрасное издание! Для подростков, которым нужно выстроить свою жизнь, и для взрослых, которые хотят свою жизнь поменять
Вам помог этот отзыв?
Г
Гафхарой Х.
10 марта 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Превосходное
Достоинства
Качественная плотная бумага, мягкая обложка
Недостатки
На мой взгляд нет
Вам помог этот отзыв?
О
Ольга В.
8 марта 2024
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна И.
7 марта 2024
Вам помог этот отзыв?
С
Светлана М.
7 марта 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень понравилвсь подача материала, кратко, четко. То что мне нужно было!!!
Вам помог этот отзыв?
Р
Руслан А.
1 марта 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Все отлично, сыну понравилось
Вам помог этот отзыв?
Ариза Г.
1 марта 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Рекомендую
Вам помог этот отзыв?
Мария О.
28 февраля 2024
Достоинства
Итересно
Вам помог этот отзыв?
Н
Наталья Ш.
24 февраля 2024
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Недостатки
Нет
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юлия И.
23 февраля 2024
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Достоинства
Отличная красочная книга, плотная бумага, яркие иллюстрации, хорошая подача материала. Купила в подарок мужу, чтоб пристрастить его к спорту)) читает😇
Вам помог этот отзыв?
4.9 / 5
5 звёзд
743
4 звезды
38
3 звезды
4
2 звезды
2
1 звезда
1
По оценке 152 покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
превосходное
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
Сначала полезные
Год полезных привычек: Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров | Smart Reading
10 сентября 2023
Подскажите, есть ли смысл покупать книгу в электронном формате и читать в Kindle? Или все преимущество этой книги именно в цветной инфографике, которую Kindle не передаст?
Андрей
Smart Reading
11 сентября 2023
Андрей, добрый день! В книге собраны текстовые саммари и инфографика по теме. У каждого человека сугубо личное мнение какой формат больше подходит. Для визуалов рекомендуем печатный экземпляр и упор на инфографику.
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте. Подскажите, ожидается ли в ближайшее время книга "Код личной эффективности"?
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Smart Reading
4 сентября 2024
Добрый день! В ближайшее время выпуск книги не планируется. Возможно, Вас заинтересует сборник "50 лучших книг в инфографике: инструменты личной эффективности" Артикул 1051179640
Вам помог этот ответ?
Какой размер шрифта?
Антонина М.
Smart Reading
31 октября 2023
Добрый день! 10 через 12 — основной текст
Заголовки - 15
Оранжевый текст на полях - 8,5 через 11
Вам помог этот ответ?
Что значит конспект 12 книг?
Ольга С.
Н
Наталья
24 августа 2023
В книге представлено краткое содержание 12 книг
Вам помог этот ответ?
Здравствуйте, скажите пожалуйста, кто автор ваших книг? Спасибо.
Андрей Б.
З
Зорин О.
19 августа 2023
Здравствуйте. Это сборник, компиляция\квинтэссенция 12 книг.
Вам помог этот ответ?
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.