Ольга, добрый день! Эти светильники не для основного освещения, а для выделения какой-нибудь зоны, например, обеденного стола. Основной свет все равно должен быть установлен.
Добрый день! Видео-инструкции нет. В натяжном потолке должны быть предусмотрены закладные под светильники. Крепятся легко, главное изначально обозначить потолочникам, где будут размещаться светильники.