Гравитационные ботинки инверсионные Rekoy KHZ19 для турника крюки для ног для виса вниз головой

Выпустили модель гравитационных ботинок Rekoy F1774. Обхват от 14 см до 32 см. Они мягкие и хорошо гнутся. Их можно надевать на руки.

Здравствуйте, Стас. Да, эта и другие модели, размещенные в карточке товара, подойдут вам.

Здравствуйте, Кирилл. У модели Rekoy KHZ19, как и у всех гравитационных ботинок есть кожаные детали. У модели Rekoy KHZ19 мягкая подкладка - подушка из пенолона обтянутого спортивным кожзамом, обеспечивает плотное прилегание ботинка к ноге. Крепление - два кожаных ремня с пряжкой.

Здравствуйте. Нет.

Здравствуйте, Владимир. Изгиб крюков рассчитан для надежного зацепа за перекладину диаметром до 35 мм.

Здравствуйте, Олег. 1. Рекомендации. Если вы страдаете от высокого давления крови, тучности, сердечных болезней или любых других заболеваний, то предварительно проконсультируйтесь с врачом. Если вы ранее не выполняли ни каких упражнений на турнике (подтягивание, поднимание ног к турнику), то при использовании гравитационных ботинок рекомендуем воспользоваться помощью страхующего партнера. 2. Инструкция. Зафиксируйте инверсионные ботинки на голени так, чтобы крюки находились спереди. Фиксируйте инверсионные ботинки плотно, чтобы они не болтались на ноге. Страховочную лямку закрепите посередине турника. Для выполнения упражнения необходимо повиснуть на турнике. Удерживайте турник двумя руками. Поднимите ноги вверх и надежно зафиксируйте крюки на перекладине турника. Немного расслабьте руки (ни хват, ни кисти) чтобы нагрузить крюки. Опускайте руки только тогда, когда вы абсолютно уверены в том, что крюки инверсионных ботинок надежно закреплены на перекладине турника. При опускании туловища вниз держитесь за свободный конец страховочной лямки. Обмотайте лямку вокруг запястья чтобы она не выскальзывала из руки. По продолжительности виса ориентируйтесь на свои ощущения, первое время будет достаточно 10-15 секунд. 3. Описание упражнений. а) Раскачивания. Медленные раскачивания в положении вниз головой, когда крюки инверсионных ботинок надежно зафиксированы на перекладине турника, позволят вам снять напряжение и компрессию с позвоночника и суставов. б) Повороты. Удерживайте ваши руки за головой, разведите локти в стороны. Медленно поворачивайте туловище вправо-влево насколько это возможно и комфортно. Это стимулирует поясничный отдел. в) Поднятие туловища. Обхватите руками икры и постарайтесь дотянуться головой до коленей. Данное упражнение тренирует мышцы брюшного пресса. г) Сгибание колен. Поместите руки на голени, согните колени в позиции приседа. Расслабьтесь и повторите для того, чтобы тонизировать мышцы и снять компрессию с коленных суставов.

Здравствуйте, Сергей. Да, разница в цвете. В карточке товара размещена модель Rekoy FG19 разных цветов.

Здравствуйте. Загиб крюка одинаковый на обоих моделях. На узкую ногу лучше подойдет модель FG19.

Здравствуйте, Александр. Сделайте два замера голени. Один чуть выше щиколотки, второй на 15 см выше щиколотки. Для второго замера измерительная лента должна плотно обхватывать икроножную мышцу. Оба полученные значения должны попадать в диапазон 21-32 см.

Здравствуйте, Рамиль. Крюк и ремни к которым он крепится выдержат 76 кг. Крюк начинает разгибаться от нагрузки больше 200 кг.