Добрый день. Пропорции будут зависеть от того, какой консистенции вы хотите. Тут четких объемов нет, только на ваш вкус. Можно приготовить кашу без варки – просто залить хлопья кипятком. Можно есть хлопья как мюсли – с молоком, кефиром, йогуртом, свежими и сушеными фруктами, а также использовать в выпечке, в качестве панировки и добавлять в смузи