Комплект состоит из 2х книг: "Хочу и буду" Михаила Лабковского и "Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения" Марии Ромас. Книга "Хочу и Буду" - одна из самых продаваемых русскоязычных книг в мире. За 6 лет в России ее купили более 2 000 000 раз. Автор, Михаил Лабковский, известный психолог с более чем 30-летним стажем практики, радио- и телеведущий, эксперт в области семейного консультирования. В книге Михаил объясняет: как полюбить себя и перестать зависеть от чужого мнения и оценки; почему нас влечет к определенному типу партнеров и как "переключить" себя на здоровые отношения; как воспитать детей со здоровой психикой; как перестать думать и вести себя как жертва; как понять, чего на самом деле хочется от жизни, и начать действовать. В этом дополненном издании Михаил подробно рассказывает о своих ставших знаменитыми 6 правилах счастливой жизни. Следуя им каждый день, вы будете вести себя как уверенный, самодостаточный и ориентированный на свои желания человек - и в итоге так себя и почувствуете! В книге "Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения" рассказывается, что воздействие холодом на организм - давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В настоящее время мы так привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе этих процедур. И хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется по сей день, это в большинстве своем исключительно религиозное действо. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья, и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур - будь то вода или холодный воздух - оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы, а также имеет омолаживающий эффект. А еще подобная практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет для вас проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути физическому и духовному совершенству. "Работа с холодом - это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное - это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера", - Мария Ромас.