Здравствуйте, Мария. Все зависит от того, какую вы предпочитаете одежду. Более свободный крой, оверсайз, или более прилегающую. Если хотите чтобы было очень свободно, то конечно берите на размер больше. А так рекомендуем вам ознакомиться со слайдом, где указана размерная сетка и объемы. Ориентироваться лучше по ней.