Алёна, добрый день! Благодарим Вас за интерес, проявленный к товару. Скорее всего, вы имели ввиду дозировку 500 мкг, а не 500 мг. В данной пищевой добавке в 1 таблетке содержится 225 мкг действующего вещества (йод в форме бурых водорослей). Мы надеемся, что смогли помочь Вам, желаем хорошего дня и крепкого здоровья!