- Музыка и видео
- Видео
- Документальные фильмы
Интервальная аэробика
- 4,8 рейтинг товаров
- Доставка и сервис Ozon
- Безопасная оплата онлайн
- Возврат 7 дней
Описание
Суть интервальной аэробики в последовательном чередовании периодов высокой и низкой интенсивности: ритм тренировки похож на синусоиду - разминка, всплеск нагрузки, восстановление сил, снова нагрузка... Практика показала, что интенсивные рывковые интервалы дают самый большой эффект по сжиганию жира: в 9 раз быстрее по сравнению с обычной аэробикой. Кроме того, интервальный тренинг так "заводит" организм, что потом еще много часов он по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Иначе говоря, меняется ваш природный темп обмена веществ: уже через 2 недели общее окисление жиров повышается на 30%! Конкретному темпу обмена веществ соответствует своя толщина подкожного жира: жир. К тому же, в результате тренировок, блокируется действие энзимов, помогающих отложению жира.
- Киностудия
- Студия SovaFilm
- Актер
- Сухорадо Дарья
- Жанр кино:
- Документальные фильмы//Спорт, Телевизионные программы и видеоуроки//Красота и здоровье
- Тип носителя
- DVD
- Количество носителей, шт.
- 1
- Зона
- 0 (All)
- Тип звука
- Dolby Digital 2.0
- Количество слоев
- DVD-5 (1 слой)
- Упаковка
- Keep case
- Тип видеоматериала
- Обучающая видеопрограмма
- Артикул
- 154201451
- Кодировка
- PAL
Подборки товаров в категории Документальные фильмы
Содержание
1. Интервальная аэробика
Год выпуска: 2013, Длительность, минуты: 57, Возрастные рекомендации: 12+, Страна: Россия
Аннотация: Интервальная аэробика. Что-то новое? И да, и нет. Если ваша цель не просто сбросить килограммы (это сделает и обычная аэробика), а стать стройнее, потерять жир, но сохранить мышцы, тогда включайте этот фильм и занимайтесь! <br> Суть интервальной аэробики в последовательном чередовании периодов высокой и низкой интенсивности: ритм тренировки похож на синусоиду - разминка, всплеск нагрузки, восстановление сил, снова нагрузка... Практика показала, что интенсивные рывковые интервалы дают самый большой эффект по сжиганию жира: в 9 раз быстрее по сравнению с обычной аэробикой. Кроме того, интервальный тренинг так "заводит" организм, что потом еще много часов он по инерции живет в режиме ускоренного сжигания калорий. Иначе говоря, меняется ваш природный темп обмена веществ: уже через 2 недели общее окисление жиров повышается на 30%! Конкретному темпу обмена веществ соответствует своя толщина подкожного жира: жир. К тому же, в результате тренировок, блокируется действие энзимов, помогающих отложению жира.
Звук DVD
-
Язык: Русский
Вопросы и ответы 0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.