Добрый день, Никита! Благодарим Вас за проявленный интерес к представленной нами продукции. Противопоказания имеются: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Изотоник рекомендуется принимать до и во время занятий. Далее прилагаем подробную инструкцию по применению: разбавьте 1-2 мерные ложки добавки в 250—500 мл воды. От количества воды зависит вкус и консистенция напитка. Обычное применение: употреблять в любое время дня для поддержания насыщенности организма водой. До и во время занятий: начинать употреблять BioSteel за тридцать минут до тренировки или игры и пить понемногу в течение всего времени занятия. Продукт не является лекарственным средством и не предназначен для диагностики, лечения и профилактики заболеваний. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста. Не забудьте заказать арт. 1095467414 - шейкер для размешивания изотоника. С уважением и наилучшими пожеланиями, команда "БОСТОН-ГРУПП".