Минерал кальций является основным строительным материалом человеческого организма. Минерал способствует не только поддержанию нормального состояния костей, но и нормальной передаче сигналов между нервными клетками. В общей сложности 700 мг кальция ежедневно необходимо принимать с пищей, чтобы сохранить кости и зубы здоровыми. Если потребность не покрывается пищей, могут возникнуть симптомы дефицита. Таблетки кальция могут предотвратить или поддержать
Кроме того, минерал нуждается в достаточном количестве витамина D3, чтобы вообще перерабатываться организмом. Солнечный витамин способствует нормальному усвоению/использованию кальция. Кальций и витамин D3 могут развивать свою полную силу только вместе.
- Кальций в высоких дозах и в сочетании с витамином D3 поддерживает здоровье костей.
- Пожилые люди, в частности, могут страдать от недостатка кальция.
- Таблетки кальция не являются заменой здорового, разнообразного питания.