В состав каши входят: цельное (с сохранением оболочек), термообработанное зерно сельхозкультуры пшеница и риса, в виде шротов (муки) расторопна и лён, а так же медицинский мел.

Каша длительного приготовления. Для подготовки к употреблению в пищу необходимо разбавить её жидкостью (вода, молоко) температурой не более 60°C и размешать. Добавить в приготовленную таким образом кашу натуральный мёд по вкусу. После размешивания каша должна иметь консистенцию сметаны. После чего, ёмкость накрыть неплотно крышкой и в таком виде кашу оставляют на 18 – 24, после чего употребляют в пищу. Каша должна иметь слабокислый вкус – это будет означать, что мел перешел в растворимую форму.

Каша является сбалансированным источником растительной клетчатки, углеводов, растительного белка, микроэлементов, витаминов, минеральных веществ.

Для обогащения организма кальцием рекомендуем употреблять эту кашу 2 -3 раза в неделю.