Клетчатка растительная конопляная без сахара для похудения, очищения, здоровья, детокса 540 гр

В твоих руках 540 грамм растительной конопляной клетчатки

Конопляная клетчатка - это 100% кожура или шелуха семечки конопли. Состоит из растительных волокон и «сложных» углеводов, которые организм человека долго переваривает. Ему приходится для этого прилагать определенные усилия, но в отличие от «простых» углеводов на выходе получаются биоактивные вещества, имеющие важное значение для всех систем жизнедеятельности.

Большая часть клетчатки покидает организм в неизменном виде, но успевает принести ему ощутимую пользу. Она словно «щетка» счищает с поверхности желудочно-кишечного тракта все токсины и выводит их из организма. За счет этого организм омолаживается. Вкус: нежный травяной, насыщенный ореховый, тонкий масляный.

👉 Рекомендации по применению:

- проглатывать, запивая достаточным количеством жидкости;

- растворять в воде и пить мелкими глотками;

- приправлять овощные салаты, злаковые каши.

Суточная норма — 2-3 чайные ложки.

📍Обратите внимание. Продукт может вызвать аллергическую реакцию .Поэтом перед употреблением настоятельно рекомендуем провести тестирование. Проглотить небольшое количество - 0,5 чайной ложки растительного сырья и подождать 2 часа. Если самочувствие не ухудшится, то гиперчувствительности к нему нет. Можно принимать продукт в суточной норме.

👉 Не содержит глютена, лактозу, холестерин

Несколько рецептов с клетчаткой:

👆 Рыба в особой панировке.

4 филе любимой рыбки

Соевый соус – 100 мл.

Кориандр – 1 ч.л.

Имбирь свежий – 4 см.

Клетчатка для панировки – 50-70 гр.

 

В рецепт:

Готовим маринад: имбирь натираем на мелкой терке, добавляем кориандр и соевый соус - тщательно перемешиваем в глубокой плоской емкости с крышкой.

Рыбу моем, погружаем в маринад на пару часов, периодически переворачиваем.

Духовку разогреваем до 180 гр.

Форму для запекания застилаем бумагой для выпечки.

Рыбку достаем из маринада и не обсушивая погружаем в клетчатку, панируем очень тщательно.

Выкладываем рыбку в форму и запекаем 30 мин. Один раз перевернув.

Подаем с любимым гарниром или салатом.

ПРЯТНОГО ЗДОРОВОГО АППЕТИТА!!!!

 

👆 Лепешка из клетчатки

Клетчатка 20гр

Протеин растительный - 10 гр.

Стевия по вкусу

Разрыхлитель – ¼ ч.л.

Яйцо – 1 шт

Шагаем в рецепт:

Смешиваем все ингредиенты. Выпекаем на сковороде желательно без масла на медленно-среднем огне с двух сторон.

С одной стороны, можно добавить орешки кешью, а затем перевернуть! Будет ещё вкуснее! Приятного аппетита!

Общая информация о клетчатке.

Клетчатка способствует поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника. Помогает кишечнику бороться с воспалительными процессами. Помогает минимизировать возможность заболевания раком толстой кишки. При регулярном применении, помогает справляться с запорами и дисбактериозом. Регулирует уровень холестерина и сахара в крови. Все виды клетчаток • Выступают в качестве "еды" для бактерий в кишечнике; • Улучшает микрофлору в кишечнике; • Восстанавливает иммунитет и защитные силы организма; • Помогает снизить аппетит тем самым помогает контролировать вес. • Снижает уровень сахара и плохого холестерина Растворимая клетчатка — это овощи, ягоды, овсяные хлопья, семена льна, и др. Помните, что клетчатку необходимо запивать большим количеством жидкости, иначе она может попросту забить кишечник, а это ни к чему хорошему не приведет. Сколько клетчатки нужно в день? В день диетологи рекомендуют употреблять около 30 грамм клетчатки, но, к сожалению, многие из нас не дотягивают даже до половины нормы, съедая всего 10-15 грамм. Вот почему так важно «добирать» оставшееся количество чистой клетчаткой. Клетчатка самый лучший помощник при снижении и поддержании веса! Клетчатка и пищевые волокна помогают быстро восстановить работоспособность всего желудочно-кишечного тракта. При этом ваш кишечник будет правильно перерабатывать и усваивать пищу, что приведет к нормализации обмена веществ, а как следствие — к снижению веса. Клетчатка освободит ваш ЖКТ от токсинов, слизи, застоев и вздутия. Что же происходит или какой путь проходит клетчатка? При попадании в ЖКТ клетчатка многократно увеличивается в размерах, тем самым снижает аппетит (особенно, если вы склонны к перееданию), затем продолжая путь собирает на себя всю слизь токсины, плохо переваренные частицы пищи, или застойную пищу и действуя как мягкий скраб выводит из организма все что успела собрать. В клетчатке содержится малое количество калорий. При этом чтобы правильно ее переработать организму вам необходимо еще и потратить энергию — вот вам и получается внутренний фитнес.

Польза клетчатки для снижения веса бесспорна, осталось только научиться правильно ее употреблять.

Традиционный вариант — это кефир с чистой клетчаткой для похудения. Кстати, это отличный вариант сытного перекуса или легкого завтрака. Просто добавьте горстку клетчатки в стакан кефира или йогурта, размешайте и подождите пару минут. Вкусный и полезный десерт готов!