Книгу надо даже не листать, а внимательно читать! И регулярно возвращаться к ней. Думаю, что она станем моей настольной книгой-атласом о теле и его механике.
Начинается с азов, то есть описания и расположения основных анатомических структур: костей, отделов позвоночника, мышц и связок..
Дальше, все про индивидуальную механику отдельных мышц.
Формат... Читать полностью
Отзывы о товаре 123 Ключевые мышцы йоги | Лонг Рэй